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与你相伴成长

被陪伴是每个人内心都有的需求无论细腻的女生还是理性的男

徐恒

被陪伴是每个人内心都有的需求无论细腻的女生还是理性的男生特别是面对一些未知繁琐不擅长的事情然而怕麻烦要独立坚强阻碍了表达却难免内心失落抱怨未被陪伴需要大声说出来的不仅是爱还有自己内心真实的需求

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凤凤

首届中美系统式夫妻治疗第三次集训：临床中儿童青少年问题离不开家庭、夫妻的关系，良好的夫妻关系可促进儿童青少年的身心健康，所以我们在做儿童青少年工作的时候往往会做家庭、夫妻的工作；且个人的问题也会在夫妻、伴侣中呈现，研究表明良好的伴侣关系可增加人生的幸福感。所以夫妻伴侣治疗在临床心理工作中显得尤为重要。

王慧娜

曾看到过作家李筱懿的一个故事: 有段时间，她在一家公司的广告中心任职。一次，她遇到了一个单子，甲方是一位极其难缠的客户，但如果成功签下合同，李筱懿当月的业绩几乎可以翻倍。于是李筱懿加班加点的赶制方案，只为一举拿下这个客户。可方案前前后后改了几十遍，甲方仍不满意，谈判也进行了十几次，但次次都被刁难。李筱懿感到委屈，也越发的感到烦躁，最终在一次挑刺中，李筱懿暴躁的怒斥了客户，随后狠狠挂断了电话。可事后不久，她便后悔起来，果然当天这事便被捅到了老板那里，她也成了本事不大、脾气不小的典型，很少有人再愿意找她谈业务。情绪许多时候像是水，平稳时，则静水流深，滋养万物;躁动时，则骇浪惊涛，淹没一切。愚笨的人，大多只在情绪上斤斤计较，不在做事上认真，使得生活陷入泥潭。而聪明的人，却会在做事上认真，不在情绪上过多纠缠，令人生平稳顺遂。不要在小事上伤神费力，该做事时，好好做事;该努力时，要好好努力。处事最当熟思缓处，熟思则得其情，缓处则得其当。

刘淑珍

在社交网络平台上,“摆烂”一词接过“内卷”、“躺平”的流行大棒.成为各种表情包、网络用语的新词.用来表达一种对事情向糟糕方向发展的不作为态度.

摆烂：指当事情已经无法向好的方向发展，干脆不再采取措施加以控制，而是任其往坏的方向继续发展下去.

有三个特点：1.有一个不受控制的环境.2.产生放弃反应.3.形成错误的认知.

摆烂背后的心理机制-习得性无助

田大朋

1、第一个晾有人不服你，那就不用他，把他晾起来，用听话照做的年轻人，告诉他，没了他，地球照样转。 2、第二个夸对那些有能力但有点傲气的人，多夸夸他们的长处，满足其虚荣心，让他们心甘情愿为你所用，干活都更带劲。 3、第三个压遇到心高气傲、急于求成的人，适当地给他安排难度较高的任务，压一压他的锐气，等他受挫后再给予指导，他就会对你服服帖帖。 4、第四个捧把对方捧到一个较高的位置，让他骑虎难下，为了保住颜面，不得不按照你的期望行事，比如公开称赞他能胜任某项重任。 5、第五个诱用利益诱惑，针对那些看重实惠的人，许以奖金、晋升机会等好处，只要利益够大，不愁他们不跟你走。 6、第六个吓发现有人想搞小动作，不妨暗示他后果很严重，让他心生畏惧，不敢轻举妄动，知道你不是好惹的。 7、第七个拉拉拢人心，对摇摆不定或中立的人，主动示好，分享一些小利益、小秘密，将他们拉到自己阵营，壮大势力。 8、第八个拆面对抱团的反对势力，想办法离间他们，找出其中的矛盾点加以利用，使他们内部瓦解，无法与你抗衡。 9、第九个装必要时装傻充愣，让对手放松警惕，以为你好欺负，实则暗中观察、积蓄力量，待时机成熟给他们致命一击。 10、第十个换对于屡教不改、总是添乱的下属，果断换人，换上更合适的人选，传递出你不容忍低效、错误的态度。 11、第十一个比和竞争对手比优势，在气势、资源、能力各方面展现出压倒性态势，让对方自惭形秽，知难而退。 12、第十二个借借助他人之力，比如借助权威人士的影响力、引用专家的观点，来压制对手或推动事情顺利进行。 13、第十三个让在非原则问题上适当让步，给对方台阶下，显示出你的大度，往后相处中，对方也会投桃报李。

赵艳杰

好好照顾好自己，然后去帮助别人。——萨提亚

谭丽梅

这个过程是对咨询师和来访者共同的考验。一些未被意识和觉察的不舒服常常会成为心理咨询过程中的卡点。持续的咨访互动中会激活大量的双方彼此的情绪和感受，咨询师需要持续不断地觉察：这些不舒服对来访者而言意味和重复着什么，对自己而言意味和重复着什么，专业上也叫做理解移情与反移情。

你来说说自己想法吧