如何能发一发疯

在不影响他人，确保自身安全的情况下，可以尽情释放压抑的情绪。

偶尔“发疯”其实也是一种释放压力的方式呢。你可以找一个安全且不会影响他人的地方，比如空旷的郊外，尽情地大喊大叫，把内心的压抑都释放出来。或者听一些很有节奏感的音乐，跟着音乐尽情舞动，不用在意动作是否优美。也可以尝试一些刺激的运动，像蹦极、过山车等，在刺激中释放自己的疯狂。但要注意适度哦，“发疯”之后也要记得回归到正常的生活节奏中。

发疯的方式不重要，重要的是带给你的意义是什么？您想通过这样的形式带给自己怎样的内心体验。

在不伤害自己不打扰他人的情况下，你当然是可以的。

发疯易，解决问题难。