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[玫瑰]1.肯定的语言,让孩子有价值感 [玫瑰]2.精心
刘淑珍
1.肯定的语言,让孩子有价值感
2.精心的时刻,给予孩子全部的注意力.
3.肢体语言,与孩子最直接的情感连接.
4.仪式感的传递,让孩子知道自己在父母心里很重要.
5.爱的“服务”行为,让父母及时回应孩子的需求,并适度满足孩子的需求.
父母读懂这五种“爱语”,并落实到实处.它会成为孩子成长最大的护身符.
2温暖
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尤四海
温暖了
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魏孝琴
放下执念 才能看得见云淡风轻 去看见 生活的美好 去赞美 那些美好的人 让他们更好 这个世界就更温暖
薛梅
世界微笑日
赵莎莎
这个正念的练习不是佛教所讲的简单的正念练习,它是有一套具体方法的,是牛津大学的科学家研究出来的。 正念的练习就像是驯马,驯什么马呢?就是你将驯服你心中这匹不羁的马,就像古人讲的“心猿意马”,你的意识像猿猴、像马一样到处跑,你要把那些奔驰在外面的东西收摄回来,这就是“驯马”的过程。 所以正念练习并不复杂,只需要你做一件事:觉察。你要对这些美好的事物有感觉,置身事外地去体会这个事物,你会即刻获得内心和外在世界的新感悟。总之一句话,千万别被你的思想左右,你要做你思想的主人。 这就是禅宗经常问的“主人翁何在”。什么叫“主人翁何在”?就是观察你的那个人在不在?西方的心理学定义什么叫“我”?我是我的观察者,跳出来观察你的那个人才是你自己。而你每天心里面满含着贪嗔痴,一会儿想干这个一会儿想干那个,那个东西是你的欲望。 如果你不能够很好地控制欲望的话,不能作为观察者来观察自己的话,你会觉得无比伤心痛苦,被贪嗔痴不断地煎熬。所以正念说起来不难,就是盯住自己,观察自己,知道自己此刻的状态。
郭敬峰
真正的休息是切换而非停止。——积极心理学
方法:异质休息法——脑力劳动后做手工(拼图/乐高),体力劳动后听知识播客,平衡神经通路
石萍
一个孩子如果长期身体不舒服,在学校出现一些情绪不良、行为问题,大概率都是家庭当中的夫妻冲突所引起的,或者与夫妻冲突有关。
孙三丽
男女之间的爱情铁律: 第一:男女相处,男人不色,说明你对他没有吸引力,根本就不喜欢你。 第二:女人不闹,说明她还不够爱你,对你没有太多期待。但闹也要有度,适可而止,不要让男人觉得厌烦。 第三:男人对你忽冷忽热,那就是把你当备胎,别再傻傻付出了。 第四:女人对你唠叨,是因为她在乎你,想和你分享生活的点滴,要懂得珍惜。 第五:女人愿意为你花钱,不一定是因为她有钱,而是她觉得你值得。 第六:男人不主动联系你,就是对你没兴趣,别再自欺欺人了。 第七:女人对你撒娇,是想让你宠她,给她更多的关爱。 第八:女人愿意陪你吃苦,说明她真的很爱你,不要辜负她。 第九:女人需要的是安全感,不是你的甜言蜜语,而是你的实际行动。 第十:不要试图改变对方,而是要学会包容和理解。 第十一:相互尊重是爱情的基础,没有尊重的爱情不会长久。
你来说说自己想法吧