情说App

与你相伴成长

所有的负面情绪，背后都是未被满足的需求。悲伤，其实是在

艾瑞

所有的负面情绪，背后都是未被满足的需求。悲伤，其实是在告诉你，你需要被看见、被理解，别总忽视自己的感受；愤怒，其实是在告诉你，你没有维护好自己的边界和利益；‍ 恐惧，其实是在告诉你，千万要警惕潜在的威胁；而抑郁，则是在告诉你，你已经严重透支了，你需要深度的休息；当你有负面情绪时，忽视感受，压抑自己，只会让坏情绪越积越多。一定看见自己的需求，找到情绪爆发的原因，满足内在的渴望，你才能真正回归平静……

1温暖

0回答

艾瑞

温暖了

相关回答

史婧雅

穷人怎么翻身？答案是再穷一点。穷到没有退路的人是不缺破局能力的，能够浑浑噩噩度日，每天患得患失的人根本不是穷人。只有支撑你的东西全部崩塌，面对一些事情无能为力的时候才会瞬间成长。只有彻底的绝望，才能磨砺出锐不可当的勇气。因为从这一刻开始，你才真正从命运手上接管自己的人生。将欲取之，必先予之。当你一无所有的时候，反而会拥有一切。为什么绝境的痛苦使人成长？因为痛苦的本质就是对自己无能的愤怒。这种愤怒，会在每一个失眠的夜里，反复灼烧你的内心，迫使你对每一个细节进行反思，这个反思的过程，就是成长。很多时候我们嘴上承认一些道理，但其实心里不服，只有被愤怒的烈焰烧光内心的杂草，才能长出敬畏。没有什么是不需要代价的，一切人格的形成都来自过往的经历，贝多芬的《命运交响曲》就写满了对命运不公的愤怒。如果你看到一个人永远用力过猛，永远用难以理解的方式要求自己，那他心里一定藏着巨大的痛苦，这种痛苦不断转化成愤怒，对命运的愤怒，对自身的愤怒，这种愤怒会带来最纯粹极致的力量。一个理智的人会改变自己去适应规则，只有那些愤怒的人才会想要改变规则来适应自己，但历史，是后一种人创造的。

田大朋

你可以大度的原谅别人，但切记愚蠢的再去相信。你可以不记仇，但不可以不长记性。良心这个东西有就是有，没有就是没有，不存在唤醒。——弘一法师

那晓旭

大家有没有发现，身边非常受欢迎的人并不是那些德才兼备、能力非凡、非常完美的人，而是那些能力出众，但又有一些无伤大雅小缺点的人。这就是“缺点效应”。心理学家解释说:“适当暴露缺点能达到两个目的:一是会让他人觉得你也是一个普通人，好相处，好交流;二是会让他人觉得你比较真诚，不装，不做作。” 但是缺点暴露也要恰到好处，如果露太多很有可能适得其反，就不可爱了哟~

张凤琴

每个人都会面对亲密关系，每个人都可能在亲密关系中伤害对方或受伤，透过现象看本质，这十大元凶难逃其咎。不妨自测一下，重新认识你的亲密关系。（元凶10：数落～～过去怎样很重要，但永远没有现在重要。别提过去了，过好当下才最重要。）想要让亲密关系越来越好越来越融洽一定要避开这关系中的十大杀手！如果你正在面临亲密关系的困扰，可以来找我一起探讨。

王晓波

这才是女人的状态无论你的婚姻幸与不幸，无论你的枕边人忠与不忠，身为女人，始终要明白一件事，婚姻并不是人生的全部，下半生拼的不是老公，而是一个优秀的孩子，一个健康的身体，一个开心优雅的余生。女人最好的状态大概是，眼里写满故事，脸上却不见风霜，每天化一个淡妆，穿上喜欢的衣裳，不羡慕谁，不嘲笑谁，不依赖谁，只是悄悄的努力，悄悄的爱自己。吞下去的委屈喂大了格局，改变不了别人就改变自己。

高翔

中午进了一个抖抖学习困难直播间，家长悲痛地痛哭失声，主播很笃定地批判家长教育方法有问题。可是听家长的描述，我严重怀疑孩子是ADHD，我在评论区建议她带孩子去检查一下，发了两次，结果被主播禁言了。

上午受邀参加一个书法展，有个画协的老领导欲言又止，看似想说他的字还不如我的，但是想想没说。我觉得挺搞笑。

你来说说自己想法吧