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与你相伴成长

[玫瑰]多练习观察呼吸和关照身体、感受心和心所产生的物像

刘淑珍

多练习观察呼吸和关照身体、感受心和心所产生的物像，你这样修习，便每天都会增长一些谦虚、自在、无着、平和和喜悦.

我们常以为自己就是自己，而其实我们一直以来都甚少与自己真正接触.我们的心只忙于追逐昨天的回忆和明天的梦.

1温暖

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一诺

温暖了

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朱利琼

对别人的评价太过敏感，就好像别人的评价，在不同程度上定义了你是谁一样。我们太在意别人的评价，是因为我们的自我太脆弱了。如果别人的评价，意味着自我存在的价值。那么，在乎别人的评价，就是在乎自己的价值是否被人看见。我们只是在渴望一份看见。而你在意别人的评价，恰好是因为你在意这段关系，你害怕失去这段关系。只有在你不了解自己的时候，别人对你的看法才变得重要。

刘淑珍

判断两个人是否要走下去，就看和对方在一起之后，你有没有成为更好的人.

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要改变你抱怨的人，先改变你对他的看法。要知道，也许你对他的抱怨，只是误会，或者因为不了解造成的。停止抱怨，学会感恩。

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人不必通过模仿来证明自己的完美。学会理解这世界上的不完美，也许会让你更有别样的魅力。

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看起来斯文有教养或老实的人从心理学角度来看，其实是缺乏了面对冲突的能力，你知道为什么有些人能那么容易成功吗？就是因为他们在每一次关系冲突，利益冲突的时候，他们知道怎么做能维护自己的边界和利益，而这些被礼数限制或老实的人之所以害怕冲突，一方面是因为他从小就被忍一时风平浪静，退一步海阔天空的观点洗脑。另外一方面是没有人教过他们真正的人性是什么样的，大多数情况下，一个人越不怕和别人发生冲突，别人反而会尊重他，做什么都很平和，哪怕是利益受损的时候，也害怕与人发生冲突，这样的人在人际关系里是永远得不到尊重的。

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幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的。幸福不在别处，就在于自身，向内找，才能找到它。

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