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①整合青春期的所有变化，建构属于自己的身份认同，回答“我

龚辉

①整合青春期的所有变化，建构属于自己的身份认同，回答“我是谁”的问题； ②与家庭进行分离-个体化，分化为独立个体； ③学习处理人生的丧失感。

2温暖

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小六

温暖了

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王倩倩

《素问》有言：“久卧伤气，久坐伤血”，不要觉得休息就能养气血，人一旦长期久坐，气血就会淤堵，气不顺，血不畅，该供应的气血，全都供应不足，整个人就会彻底虚下来，大把大把地掉头发，一夜夜的失眠，怎么歇都歇不够。气血不足百病生，而久坐，最伤气血，一直僵直在座位上，静则生阴，淤积的不仅仅是血，还有阴暗的坏情绪。气虚血亏，还情绪不好，双重作用，无异于耗命。久坐，最要命的就是这个耗字，还是暗耗，看似在休息，实则在淤堵，在僵化，在停止。人长期久坐，淤积太多，是需要宣泄的。动则生阳，坐累了，就动一动，走一走，不必大动，伸伸腰，散散步，跑一跑，出出汗，让气血通畅，让情绪外放。人到中年，动起来，真的能救命，要让自己有活气，而非久坐生腐，让自己毁于疏忽和懒惰。

赵莎莎

生活就是一道关卡接一道关卡，你的任务是确保同一道关卡不要一而再再而三的绊倒你，当你在生活中遇到困难时，你的目标是克服困难并与之共舞，这样你才可以继续前行，直到遇到下一个困难。这很像坐在轮胎上，沿着一条河流漂流而下。当遇到巨石和湍流时，你必须放松，让水把你带到下游，相信前面肯定有一片宁静的水域。

魏明月

王富菊

更重要的是，每一次体面的结束，都在加固你的情感内核。你开始相信自己有能力面对情感的复杂性，相信自己即使在受伤时也能保持基本的尊严，相信结束不代表失败，而是人生不同阶段的自然过渡。

周博

只有不断努力按照伦理道德来实践的受过伤的咨询师，有能力获得智慧的受过伤的咨询师，准备好做学生向他的来访者学习的受过伤的咨询师，以及能克制自己将欲望付诸行动的受过伤的咨询师，对自己所能看到的保持开放态度的，这样的受过伤的咨询师才有能力和潜能治愈来访者。

孙三丽

恐惧——指引我们找到“原以为要付出却不必付出”的代价恐惧指引我们寻找那些我们原本需要付出的代价，并想办法避免这种代价。与困难一样，处理这种情绪的目的并不是让我们一定去达成某件事，而是让我们多了“可以做这件事”的选择。恐惧是一种高能量情绪，它可以迅速提高我们的神经灵敏度，让我们在遭遇危险时，能够第一时间反应并做出自保的行为。当然，当我们觉得自己的能力不足以驾驭某件事时，也会产生害怕、恐慌的情绪。但这种恐惧是在提醒我们需要投入更多的力量，去渡过这个难关。因此，恐惧的情绪对我们的“自保”与“获得进步”具有一定的积极意义。

你来说说自己想法吧