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[太阳][太阳][太阳]《觉醒之旅》 2022.7.21
孙海霞
《觉醒之旅》 2022.7.21 展现自己 鸟儿如果不张开翅膀,就无法飞翔, 人类如果不打开心扉,就无法去爱。 这是一条像地心引力一样古老又永恒的法则。如果人类不展示自己最宝贵的东西,那么他就无法让自己上升到更高远的地方。 当你感到不情愿展现自己的时候,你不妨想想一只站在屋顶的小鸟。它缩着脖子,不肯张开自己的翅膀。如果你想爱,但是又不愿打开心扉,那么就好像那只鸟儿想从屋顶飞下去,但是又不愿打开翅膀一样,注定是徒劳的。 幼鸟第一次飞翔的时候肯定会感到害怕,但是,一旦它勇敢地投身于空中,它就会自然地打开翅膀,飞起来,然后,收起翅膀,落下来。这是鸟儿的本能。我们人类其实也是一样的,我们要信任自己能够飞起来,能够落下来,我们要将心扉打开,温柔的翅膀才能展开。
【心灵练习】 *在户外安静地坐着,如果可以,去观察鸟儿展翅飞翔,然后落在地上。 *自由呼吸,当鸟儿飞翔的时候,你也试着放飞自己的心情。
1温暖
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尤四海
温暖了
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王聪
近年来一直被高频提到的“原生家庭”,已然成为很多人的归咎方式,用来理解自己的情绪,人格和行为,似乎是不幸的根源也是宿命。 但是,原生家庭也可以成为问题解决的思路和摆脱痛苦,自我成长的起点。 你可以思考三个小问题: 1.如果自己的孩子不完美,你还会无条件的爱他吗? 2.你自己并不完美,你还希望孩子能无条件地爱你吗? 然后就是3.那么你的父母不够完美,你会爱父母吗?你可以做到吗?
胡星星
时常想到一些问题,总找不到合适的语言来诠释,总觉得怎么描述都少了那么点味道,所以,迟迟不想开口,也总有那么个瞬间,思如泉涌一触即发特别想聊这个话题…… 生而为人都希望自己是幸运的,凡事都顺利,最好不要经历什么苦难。然而,人生在世,不可能一帆风顺,一定会经历各种顺境和逆境。 无论是学业、职场、爱情、婚姻、亲人、健康等等。如何看待顺境,又如何应对逆境,实在需要诸般的智慧。 比如,我们在做心理咨询时,特别希望咨询师能体会到自己的感受? 但事实上,只有人走过各种坎坷路途,也经历了酸甜苦辣和失败而迷茫,也曾含泪度过艰难岁月,同时饱经沧桑各种境遇后,才会有感同身受的劝勉和鼓励,自然会带来安慰人心的疗效。 所以叻,现身说法只有亲身经历苦难,才能真正安慰他人…… 贴心的话说给有缘人听,晚安!
胡星星
现代社会既奇怪又普遍的现象,在极度渴望爱的同时,仍然选择孤独,很少人敢去爱一个特别优秀的人 现代社会是一个流动性社会,是个碎片化的社会,我们在这里看到的别人,是他想呈现的“瞬间”或是过去的某个状态、片段,绝对没有看到他的完整,而他这部分生活片段突然闯入你眼帘,跑到你面前来,你觉得不错,但这种不错从下意识里,你也是没有底的,所以,现在的爱情都预先就有一个分别的机制在里面 而我们所说的喜欢和爱都是事先打了折的,在内心深处保留了一块彼此难得的契合,那就是——不信任 揣着这种前提想要继续爱下去,真的很难!那么我们特别需要一种猛烈的百分百的崩发,才能够完整的呈现感情的真挚,随激素极速飙升之下理性思维被抑制,情感异常浓烈而澎湃,才能让对方感受到爱……从而使得把爱情从得失计算中,转换到真假问题上,那么只要是真爱,谁先付出、付出多少何必在意
那晓旭
真正的修行是修心,是修正自己,修自己那颗烦躁不安一天七十二变的心,而不是修正别人,专挑别人的缺点和错误。
邓洁
什么是松弛感? 就是你内心能容纳很多种状态和结果,很少有拧巴和焦虑的感觉。 简单来说就是,只做好想做和该做的事,对结果没什么执念,内心清澈平静。 不拧巴,不内耗,不做作,不争不抢,不卑不亢,也不用力过猛。 松弛不是懒散享乐,不是躺平摆烂,不是什么都不在乎,也不是规划盘算,而是尽力之后对追求的随遇而安。是无所畏惧活出自在心安、是坚持自己的本心。
孙三丽
我有个来访者她经常觉得老公不爱她,我问,她怎么不爱你了,比如生病的时候对方从来不会嘘寒问暖问你需要什么,也从来不会主动为你做点什么,每次他们都是以争吵的方式告诉对方自己的需要;需要一杯热水,晚饭我想吃点什么,然后他老公也会带着很委屈,很受伤的情绪的去做;闹矛盾的时候她已经很崩溃了对方好像还是无动于衷的样子,在她工作不顺心情绪低落甚至感觉很有挫败感的时候,也没有得到对方的安慰和情绪的照顾等等,总之,他觉得对方很冷漠;她一直怀疑老公是不是根本不在乎他,不爱他。 深入沟通发现;她觉得老公不爱她是因为她认为对方应该知道她的需要而不去主动做还要她说出来。她老公会认为对方生病了,自己什么都不做守在她身边,有事尽管吩咐他做,这就是爱了;这是表达爱的方式不同而已。另外,他老公的原生家庭有很大的问题,导致他从小就很缺爱,不管是身体上还是心理上都没有得到过很好的照顾,从小到大没有被好好的爱过和照顾过的人,成年后很大程度上他是不知道怎么去照顾和爱别人的,因为他给不出自己没有的东西,爱和被爱都是一种能力,不是与生俱来,需要后天不断的学习和提升的。 这件事情也告诉我们在亲密关系中,我们需要帮助对方满足自己的需要,而不是通过生气,愤怒等情绪来给对方传达这种讯息,对方可能看不到你情绪背后的真实需求,每个人都有自己的情绪这很正常,作为成年人我们要为自己的情绪负责,要知道任何时候情绪都是自己的事情与他人无关,任何人没有责任和义务去照顾我们的情绪。同样,我们也没有责任和义务去照顾任何人的情绪,我们也要学会放下这份期待和要求,生活会美好很多。
你来说说自己想法吧