1.每一次摆脱胡思乱想，都是一次心灵的成长。 2. 我可

白雪峰

1.每一次摆脱胡思乱想，都是一次心灵的成长。 2. 我可以专注于有意义的事情，远离无意义的胡思乱想。 3. 杂念无法干扰我，我的心灵纯净而坚定。 4. 我有能力让自己的头脑清晰，摆脱胡思乱想的困扰。 5. 我的思绪由我掌控，不再被胡思乱想左右。这些“咒语”就如同心灵的养分，滋养着我们的内在世界，激发我们的潜能，让我们以更加饱满的状态去迎接生活的挑战，成就更好的自己

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个人成长

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李娟丽

昨天的自己不管怎样成功还是如何失意，都留给昨天。因为每个今天都会有一个不一样的自己！那就让我们从清晨的阳光中一起来遇见不一样的自己。

崔素平

不是从身上看到了希望你才相信而是你相信了你才能有希望不是有了责任你才放手而是你放手了才有责任不是长大了你才信任而是你信任了才能长大不是孩子优秀了你才接纳孩子而是你接纳孩子了孩子才优秀不是孩子幸福了你才幸福而是你幸福了孩子才能获得幸福不是孩子可爱了你才爱孩子而是你爱孩子了孩子才显得可爱爱是一切如是爱是让我身边的人按照他自己喜欢的方式去生活爱是深深的理解与接纳成为爱本身爱自己爱家人爱身边的每一个人！

赵靖一

抓家庭养育，关键是要抓家长，而不是抓孩子。看到孩子的问题时，家长要先想想自己有什么责任，以往哪些地方做得不太好，想明白了就赶快调整。家长一调整，孩子也就跟着调整了。

栾昊君

很多朋友都会听家长说，等你长大就好了。什么困难都等长大就好了。其实不会。