把人生目标定得太高了，现在降不下来怎么办

匿名

13温暖

21回答

蔡善根

温暖了

抑郁求助

咨询师

杨任基

4个月前

去实现

咨询师

朱杰

4个月前

你好，我是心理咨询师朱杰。看到你的文字，似乎感受到你对自己目前状态的不认可的状态，不清楚发生了什么？人生目标定得太高了，让你在现在执行过程中有感到非常吃力了吗？如果达成目标对你而言会意味着什么呢？如果无法达成目标，对你而言又意味着什么呢？希望能带给你一定思考，也可以找心理咨询师一起探索一下。

咨询师

汤文强

4个月前

你可能需要一位咨询师来帮你梳理自己的思路，是二者选其一，还是两个方向，可以不矛盾地相互促进。我们需要具体的了解一下你的情况和想法，不知道你是否认为有需要进一步沟通

咨询师

汤文强

4个月前

处在两难境地的困扰，苦恼，制定这样的人生目标，有自己的判断的合理性。想要降低目标，也有自己的判断的合理性。两个方向都有合理性的理由和切实需要。这就造成了我们内心的冲突、挣扎

咨询师

曹永利

4个月前

目标是用来为人服务的，如果它不合适了，就该调整了。降不下来是什么意思？降下来会怎样？

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玥玥大宝贝

有时候上课经常跟学生开玩笑说，以前淋过雨就要把你们的伞撕烂

比如自己上学钻过空子现在就给堵死，比如调皮的小孩皮不过我然后心服口服跟着我学，但始终都是玩笑话。其实在心理状态的问题上，自始至终我都很关注，因为自己淋过雨，所以想为他们撑起一把伞，哪怕只是一小会儿。今天偶然碰到一个，抑郁状态很明显的高三男孩儿。隔壁老师的一对一，这个老师跟我也很熟，关系很好，性格大大咧咧，我一边给自己学生上课，一边也在留意他的情况。我发现那个老师虽然好心，但是她是一个从小到大很健康的成长环境长大的人格很健全的人，她想安慰那个男孩，但其实没有用，她并不懂到底怎么回事。我抽空跟这个男孩说:下课别走，跟我聊聊。课后从我一开口对他进行心理疏导，他眼睛就红了，我知道我猜想的方向没错。期间另外一个老师和我们一起，一直想说自己的故事来让那个男孩开心起来。但我看到那个男孩礼貌性的听的同时，一直想继续跟我沟通。我很感谢我自己一直以来的敏感，不间断的心理咨询，看过的书，学过的心理学专业。让我对学生的心理状态很敏锐。教了他一些自保的方法，一些简单的对自己心理状态的察觉和应对。到楼下和那个老师一起去吃夜宵之前，这个男孩很郑重的朝我鞠了个躬。真的挺巧的，只是帮忙带两节课，萍水相逢，能在一个善良的孩子在迷茫痛苦的时候一线希望，一些理解，一点力量，一个方向，我感到很开心。其实也挺有成就感的，虽然考心理学的研，半吊子水平，也一直在持续进行咨询来解决自己的课题。但是我懂这些，我自己的课题解决了八年，心理学专业知识也不差。虽然我的性格并不适合做咨询师，但偶尔在特定情况下，我可以短暂的，爆发出胜任咨询师的状态和能力。比如今天的情况，这一个小时。但我知道这是我的小概率状态。但我依然很开心。而且在他痛苦的时候，出现了我，我能从他的眼神里看到一种。。我说不出来的感觉，一种，被拯救的感觉。很奇怪。长这么大第一次接收到这种信息。但是!必须要自夸一下!!!我这次临场咨询表现非常专业我的语言，语调，包括我分析的方向!!嘿嘿，下次和咨聊天要求夸夸，真是挺有趣的，在给他做疏导的时候还是一副可靠的温柔有力量感的老师，转头回家就是一个，emm开屏孔雀快乐小狗哈哈哈。 ps:我知道没有经过正规培训最好不要进行心理疏导，特殊情况嘛，我也知道有其他关系的前提下很难开展疏导，但是我不是他老师，第一次见，别人学生。

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