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人生的道路难免磕磕绊绊，受伤的时候或许你需要一根拐杖，找

陈美微

人生的道路难免磕磕绊绊，受伤的时候或许你需要一根拐杖，找个咨询师聊聊是个不错的选择，也许咨询师不一定比你高，但尽力陪伴你，服务与你，一起想一些不一定成熟的办法，去面对那些未必有把握的难题，一起向前走…

1温暖

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陈美微

温暖了

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看到一句话：人啊，得自个儿成全自个儿。每个人的命运都掌握在自己的手中，要想改变命运，就只能靠自己。一个人最大的靠山，是自己；一个人最好的贵人，也是自己。

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对于提高人生幸福感来说，有无伴侣并不等于全部。非单身的人可能会遭遇不幸的婚姻，单身的人也可以在友情、爱好和工作中收获快乐、享受五彩斑斓的人生。如果我们把这一切都寄托于感情生活上未免有些过于天真了。如果一个人不能以乐观的心态面对未来，结婚也不可能成为他立刻提升主观幸福感的神医良药。这背后更多的似乎是生活心态上的问题，和结婚与否关系不大。如果你一个人也能过上快乐充实的生活，那么不管手上有没有结婚戒指，你都能紧紧抓住属于自己的幸福。

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有位秀才两次进京应考未第，又第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是梦见下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹躺在一起，但是背靠着背。这三个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？”秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗，你怎么今天就回乡了？”秀才把做梦解梦的事如此这般说了一番，店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次是大有希望，一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种（中）吗？戴斗笠打伞不是说明你这次是万无一失吗？跟你表妹背靠背躺在床上，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。同一件事情在不同角度可以得到不同结果。

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婚姻当中，你特别在意爱人的评价，对爱人的态度和反应敏感，就容易引发冲突。这种现象叫作婚姻中的内耗。内耗的结果是自己备受煎熬，同时破坏夫妻关系，严重的导致争吵、家暴、婚外情、离婚等。 3招帮你消除内耗，实现婚姻和谐： 1、分清观点与事实对于爱人的评价，你要找到事实依据。如果缺乏事实做依据，说明爱人对你有偏见，不代表你不好。 2、找到客观现实第一，一致性，是不是所有人都像爱人一样评价你。第二，连贯性，爱人是偶尔这么说你，还是一直这么评价你。第三，特殊性，爱人只是这么说你，还是对所有人都这样评价。如果一致性低、连贯性低、特殊性高，说明爱人的评价不是客观事实。不要信以为真，勇敢做自己。 3、通过他人了解自己找到一个值得信任而且很客观的人，通过他了解真实的自己。了解了真实的自己，不用爱人的评价来否定自己，安心做好真实的自己，你会内心踏实、稳定、自信，就不会在关系当中迷失和自卑，进而保持一个良好的状态。在这样的状态下与爱人互动，就不容易引发冲突了。

你来说说自己想法吧