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有人问,成功的必要条件是什么?也许,就是要冲破内心的障碍
宗阳
有人问,成功的必要条件是什么?也许,就是要冲破内心的障碍。不要相信“事已至此,无能为力”这样的话,要看到自己对更好生活的渴望,激发内在的力量,勇敢地向着目标奔去。 别因为任何原因看轻自己。一个人既要能判断自己的实力,更要善于发现自己的潜力。自信自立、意志坚定,相信我们有能力一步步地迈向理想的人生。 不去试一试,你永远不知道自己有多大的能量。
1温暖
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龙玉雯
温暖了
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田大朋
人到中年才知道。有个差不多的小房子,一家人平平常常在一起,家里亲戚也都生活平凡稳定,没有人给你添堵。老人身体还不错,儿女们还算顺利,无人有不良嗜好,无人有债务问题,无人有情感纠纷。然后你日子就是上上班,做做饭,买买菜,看看书,每天和家人一起,猫狗都陪在身边,有点不如意也都是在个人心态可调控范围内,就这样默默无闻的生活,已经是超过很多人的神仙般的日子了。 实际的人到中年呢,都特么的是闹心事儿,一事儿接一事儿。你自己消停没用,事儿从四面八方来。你自己不折腾也没用,老天爷会给你颠勺翻个面儿。
祝云慧
所以才会造成我们在成长过程中有极难克服的课题,那部分课题是来自于父母的基因和神经系统,而不是习惯或者简单被影响的个性。这才是大部分人都很难活出高阶自我的本质原因。也是一个家庭中为什么遗传的思考模式、行为模式都是类似的,并且难以改变,难以改命的原因。 很多时候,我们以为自己在与“坏习惯”或“不成熟的个性”作战。但深夜辗转反侧时,那些无法被任何道理说服的恐惧、那些一触即发的愤怒、那些明知不对却无法停止的自我攻击……它们好像并非简单习得的行为,而是更深层的东西。 01 你的情绪,很可能是你祖先的情绪 当我们说“我生气了”“我焦虑了”时,潜意识里以为这是“我”的选择。但依照神经科学所说,我们的杏仁核、迷走神经、下丘脑-垂体-肾上腺轴,在我们还未有意识时,就已经被“编程”好了。 性格是可以通过认知、习惯、意志力来改变,一个人可以从内向变为相对外向,从暴躁变为温和。 但是一个人的神经系统改起来就极难,因为这是在我们还没出生时就设定好的“生理遗传系统”——应激反应系统、情绪中枢、神经递质的基线分泌模式、神经偏好……它们根本不在我们的意识控制之下。 比如,你的父亲几十年如一日的工作,一直在高压下生活,这就会导致他的交感神经长期过度激活,然后通过表观遗传改变他精子的模式。于是你从受精开始就携带了这种初始设置。假如出生后还要面对一个高焦虑的母亲,这就会进一步固化这种模式,等成年后,当你面对那些来自他人的负面评价时,身体会直接跳过大脑思考,进入战斗或逃跑状态。你不是必须是、应该是这种“易怒性格”,而是在没有自主意识的情况下就继承了父母的神经系统。 02 其实性格决定不了命运,神经系统才能 我们常听人说“性格决定命运”,但性格是可以观察、可以修正的行为模式。而神经系统是潜意识的、生理性的、几乎不可觉察的牢固架构。它就像一条河流的河床,你所有的思想、情感、行为都只能沿着它预先挖好的河道流淌。 荣格说:“直到你将潜意识变成意识,它才会支配你的生活,而你将其称为命运。” 我们的潜意识很大程度上就是来自于与生俱来的神经反应模式。它比任何认知或信念都更顽固,因为它已经融入我们生理的各个角落——比如,脊髓反射弧、交感神经、甚至是肠道菌群。 “人生苦难重重。”但苦难的根源往往不是外界,而是我们身体中那个无法被重置、很难被驯服的神经回路。 你告
赵莎莎
今天是九九重阳,祝你所愿长长久久,不负岁月情长,祝你所爱,向前有高处的风景,回眸,有温暖的守候。
邢松
人格变化只有三种途径: 一是有意识地训练自己的「觉察能力」,包括觉察自己的情绪、想法、愿望和行为,并且去理解这些状态背后的意义; 二是去跟各种人打交道,在新的人际关系中松动自己人格中僵化的部分; 三是找一个精神分析师。 ——曾奇峰
冯二玲
生活本就是最好的道场。 隐居深山是修行, 伏案职场是修行, 烟火厨房同样是修行。 深山修的是静心避尘, 办公室修的是格局心性, 待人接物、处理琐事, 练的是包容与定力; 厨房灶台修的是烟火平常心,柴米油盐,三餐四季, 在琐碎里稳住情绪, 善待日常。 修行从不在远离人间净土, 而在眼前的每一件小事。 顺境不骄,逆境不怨, 欢喜也好,烦恼也罢, 身处何地,心就在何处修行。
刘伟
孩子心中小心思
你来说说自己想法吧