情说App
与你相伴成长
打开APP
有人问,成功的必要条件是什么?也许,就是要冲破内心的障碍
宗阳
有人问,成功的必要条件是什么?也许,就是要冲破内心的障碍。不要相信“事已至此,无能为力”这样的话,要看到自己对更好生活的渴望,激发内在的力量,勇敢地向着目标奔去。 别因为任何原因看轻自己。一个人既要能判断自己的实力,更要善于发现自己的潜力。自信自立、意志坚定,相信我们有能力一步步地迈向理想的人生。 不去试一试,你永远不知道自己有多大的能量。
1温暖
0回答
龙玉雯
温暖了
相关回答
金素红
你知道吗? 当我们觉得自己很委屈、很受伤时, 本能的反应是诉苦,想让别人看到我们的付出,理解我们的难过。 可你有没有发现,诉苦往往不会让情况变好,反而会让我们越来越无力?这是什么原因呢? 因为当我们把自己放在“受害者”的位置上, 就会下意识地期待别人来负责我们的情绪。 但现实是,别人未必能完全共情,我们的期待也未必会被满足,结果就是,我们越诉苦,越觉得自己可怜,越觉得世界对自己不公。 长期沉浸在“受害者叙事”里的人会有那些表现呢? 1.越来越无力,丧失掌控感。当我们觉得自己只是被动承受,就容易忽略自己可以改变的地方, 比如在关系里,反复抱怨对方不在乎自己,却没有真正表达过自己的需求。 2.关系越来越疏远 一开始,身边人可能会安慰你,但时间久了,如果他们发现你的诉苦没有给你带来任何改变, 他们的耐心会越来越少,甚至开始回避你 3.自己越来越敏感、脆弱。 当我们习惯用“受害者”的角度看世界,就容易放大所有的不公,忽略自己的力量,最终变得更加容易受伤。 那么如何走出“受害者叙事”呢? 第一,停止向世界描绘你的“监狱。 很多时候,困住我们的不是现实,而是我们对现实的解读。 可以试着问自己: “我真的一点办法都没有吗?还是我有调整的空间?? 第二,调整表达方式 可以用“事实+感受+需求”的方式沟通,比如: “你最近回家很晚 (事实),我有点担心,也觉得被忽略了(感受),以后可以提前告诉我你的行程吗?(需求)" 这样比“你根本不关心我”这样的话更容易被对方听见。 第三,把注意力放在行动上。 与其反复纠结“他怎么可以这样对我” 不如问自己:“如果我不想再这样受伤,我可以做点什么? 今天的内容分享完了,如果你也有感触,请在评论区分享这段话: 把自己看成受害者,就永远在找凶手 把自己看成前进者,就永远在找助手。 关注金老师,让你的幸福加倍!
杨宝英
咨询中,来访者往往很着急找到解决的办法,这种心情是可以理解的。但是如果不能充分的了解自己,就像买鞋的时候,不知道尺码,这双鞋可能不适合自己,甚至不能穿。 就像自己带着一张模糊的地图去探索,可能会走很多的弯路。自我探索就像慢慢擦亮这张地图。当你更清楚自己身处的位置,比如:你的情绪模式,行为习惯,核心需求等等。这样就能更快的找到适合自己的那条路。自我探索的过程是一个非常重要的过程。
张丽坤
当放弃自我、不再坚持自我、一次次的妥协、选择的权利就交给了别人,为日后的被叛、伤害创造了机会……
吴晶京
没有好奇的人生,只有本能的人生,而非选择的人生,对自己的行为和思维模式的探索,才是成长的开始~
董寿全
咨询感悟: 当孩子遭到父母打骂时,孩子不会停止爱父母,孩子只会停止爱自己!
孔德雪
原你在这里,让我看到不同的你,虽然你知道那是你,但是你却不认同那是你。何时能看到真实的自己
你来说说自己想法吧