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与你相伴成长

1、呼吸放松扫描身体，感受自己身体不舒服的位置； 2、聚

何礼红

1、呼吸放松扫描身体，感受自己身体不舒服的位置； 2、聚焦这个位置 3、感受这个位置的形状，大小，颜色，质地 4、感受之后观察身体的变化，感受自己 5、呼吸与这个部位连接，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

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唐召力

如果我们常常在一个问题上困扰，那显然我们可能陷入到一种固定的思维和行为的赛道里而不能自知。这个时候我们可能需要外界的力量或者外界的映照去让我们看到这些部分同时去推动改变。但是更重要的是，我们首先需要有行动去做这样一个动作。因为从内在来做的推动和意愿是能够更容易连接潜意识和意识的。而如果是外界在我们还没有意识到的时候去推动我们改变，我们可能潜意识会有一些抵触，因为那意味着别人对我们的控制。

许彦

如今，中考的升学率在50%，意味着一部分孩子进入中职教育。在给他们讲授专业课程时，我的想法是：思考、认识、引导比懵懂无目标更重要。最想送给他们的一句话：读书，是性价比最高的投资。

宗阳

昨天有人问，为什么做好的目标一天就坚持不下去了？其实这个问题的答案就是，看看你只是在用脑子想，还是真正身体力行的去感受。就像孙悟空和唐僧西天取经。孙悟空一个跟头就可以去到西天，但没有什么用。只有像唐僧一样，虽然慢，但真正的经历九九八十一难，最后才能取得真经。

林其红

想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。断舍离的主角并不是物品，而是自己。通过这个过程，你可以从看得见的世界走向看不见的世界，最终实现对自己的深刻、彻底的了解，并接纳最真实的自己。物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己。

那晓旭

孩子的内心好像天生自带一个杯子，需要不断用爱和关心来注满。 by劳伦斯·科恩《游戏力养育》

王慧娜

庄子曰:“凡人心，险于山川，难于知天” 人心复杂，事不出，不知道谁浓谁淡;人不品，不知道谁真谁假。时间如流水一般，可以洗净虚假;困难如利刃一样，可以点破人心。真正的感情，经得起岁月的打磨;虚伪的友情，经不起风雨的侵袭。北宋时期，步入晚年的范仲淹因主张变革，被贬出京城。一夕间，往日交情甚好的同僚纷纷与其划清界限，生怕连累到自己。唯独有个叫王质的官吏，平时与范仲淹交情甚少。但听到他被贬后突发重疾，便立即前去探望，细心安慰。后来，范仲淹离京时，他带了美酒与吃食，一路将其护送到城门外。有人问他:“人走茶凉，你不必如此，难道不怕株连九族，惹祸上身?”可王质却说:“即便范公落难，他依旧是我敬佩之人!” 不经一事，不懂一人，对于范仲淹来说，谁是真情，谁是假意，此时便一清二楚了。俗话说:“时间识人，落难识心。”时间就像筛子，能把真正的感情筛选出来，让真情更珍贵，让假意被驱散。虚情假意的人，早晚会露出破绽，一同经历过风雨的人，才能患难与共。

你来说说自己想法吧