在很早的时候，我们一般是先要有安全的关系，需要有一个我们

王冰冰

在很早的时候，我们一般是先要有安全的关系，需要有一个我们所爱的人，对不对？为什么父母的爱对我们这么重要呢？是因为他们肯定了我们的价值，肯定了我们存在的根基，给我们建立了安全的基地。当我们有一个被认可的、被承认的安全关系的时候，就慢慢可以去探索自己、去创造、去玩，去跟其他的同伴交流互动，发现自己的能量。

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黄歆凝

理性思维： 1️⃣理性思维建立在实际经验基础之上 2️⃣正确的认识事物 3️⃣和需求相反，更愿意实行按照自己希望的发展 4️⃣是不祖咒自己他人和生活 5️⃣抗挫能力强，具有健康的合理情绪。非理性思维： 1️⃣夸大把事情往坏处想并将其灾难化 2️⃣要求（认为应该，必须，应当）事情向自己希望的那个方面发展 3️⃣批评指责 4️⃣抗挫折能力弱 5️⃣产生不健康的负面情绪

回智

哭泣是一种宣泄，微笑是一种力量。给自己一个释放情绪的机会。

尤四海

每个人都有不同的生命轨迹。无论顺境逆境，唯有努力生活，才不负时光。人生没有白走的路，若干年后你会发现，那段青涩时光中的历练，便是命运赐予你最好的礼物。

白雪峰

在人际交往中，一个人的潜意识里总想从他人身上寻求认同、关爱，当别人回应给你和你的期待不对等的时候，就会感到失衡，于是混乱就发生了，负面情绪就出来了。所有的关系都是，你如何投射它，它就如何投射你。一个人如果不能改变自己的投射，与真实的自己和解，那么他的情绪就容易受到外界的影响，自然不能在所有关系中做到自洽。

高瑞月

郭玫

父母去责怪、打骂孩子，便滋生了他们的自卑和拘谨；父母去包揽、替代孩子，便导致了他们的漠视和自私；而父母去示范和教导，让孩子试着自己去承担，才能培养他们的责任心和面对错误的勇气。早安，朋友！

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