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与你相伴成长

刘丽华

1温暖

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李明亮

温暖了

相关回答

罗秋容

六一儿童节快乐！我们每个大人内心，其实都住着一个小孩。所以，看见，陪伴，拥抱自己很重要！用成人的自己，陪伴过去的自己，做自己的内心理想的父母，我们的内在小孩会慢慢长大！祝福天下所有的小孩能感受到爱与快乐！带着好奇与希望探索这个未知的世界

罗永丽

无论我们选择相信什么，潜意识都会接受我们相信的一切。这意味着：我们对自己与生命产生的信念，终会变成现实。换言之，无论我们选择怎样看待自己与自己的生命，我们的一切想法都会变成现实。而我们思想的疆域海阔天空，任你我驰骋，我们的人生有着无限选择。因此，过好自己的一生首先从做出明智的选择，好好爱自己，相信自己开始。我们的信念影响着我们的选择，我们的选择形成了我们今天的生活，因此我们的生活反映了我们的信念。如果我们坚信“爱无处不在，我心充满爱，我也为人爱”，并一直坚守这一信念，它就会变成现实：可爱、友善的人会走进我的生命，同时那些出现在我生命中的人会变得更加可爱与友善，而我们也发现自己能轻松表达对他人的爱。不要让那些负面的信念，限制性的信念限制了我们，毁坏了我们的生活。

蔡惠梅

#思考与触动在生命的挑战与困境中，每个人都是自己故事的主角，拥有着独特的应对策略与内在力量。作为咨询师，我深刻体会到，通过运用SFBT中的应对问句，我们能够引导来访者发现并珍视这些力量，共同绘制出改变的蓝图。应对问句如同一面镜子，不仅反射出当事人面对困境时的坚韧与智慧，更激发了他们动用自身优势、重建生活掌控感的勇气。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

王红丽

催眠是在调整脑波的基础上发生的，催眠状态下的脑波叫做阿尔法波，频率在8～12赫兹。催眠的目的不是把人催睡着，但可以改善睡眠问题。

孙三丽

你有没有发现有些家长最擅长毁掉孩子，他们总是散发负能量，让孩子压抑、焦虑、痛苦，抑郁，所有的快乐都清零，让孩子养成浮躁、沉默、又没有耐心的习惯，也逐渐丧失生命力，陷在情绪内耗里不能自拔。这类父母通常有三种表现； 1 情绪不稳定一点小事就能燃爆，不会表达善意，只会指责和训斥，孩子容易变得敏感、自卑和小心翼翼，养成讨好型人格。 2 泼冷水专业户他们见不到孩子好，考98分，会问那两分哪里去了？开心了就提醒乐极生悲，犯错了就指责和数落，其根源上他们内心匮乏，极度自卑和嫉妒，喜欢用打压和踩低孩子的方式抬高自己，展现自己的存在感，让孩子失去生命力。 3 苦情戏演员喜欢在孩子面前卖惨、装可怜，道德绑架孩子，总是把“我都是为了你好”、“我过成这样，都是因为你”挂在嘴上，把焦虑转嫁给孩子，让孩子产生很深的负罪感、内疚感，甚至成年后都不敢让自己过的幸福，保持对父母的忠诚而不自知。

程优嘉

阿德勒认为，所有痛苦都来源于人际关系，一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。学会课题分离，能够减少一半的焦虑。所谓课题分离，就是能够分清自己的事，别人的事情，老天的事。例如：在当下的经济环境中，找工作不顺利，情绪焦虑内耗严重失眠压力大,那么就可以使用课题分离来分析。【接纳圈：老天的事】经济大环境，年龄，这些是我无法控制的事情，那么就不需要抱怨环境和年纪，不要把自己的能量耗费在无法改变的事情上。【关注圈：别人的事】我去面试准备的很充分，但是还是没有得到对方的青睐。这是他人的事情，我无法左右对方的选择，也不需要把能量耗费在抱怨对方，自我否定，自我怀疑上。我能够做的就是放下期待，接纳结果。【控制圈：自己的事】我能够控制的部分，把自己的优势在简历中展示出来，在去面试的时候准备的充分，提升自己的专业能力，或是找到新的发展方向。把时间和精力放到能够控制的部分。在那些“我能控制的事”上采取行动，全力以赴对于那些“我无法控制、但是能够影响的事”上设立界限、放下期待对于那些“我无法控制的事”上顺其自然，臣服尊重越早的能够理解课题分离，理清自己能够控制的，哪些不是自己控制范围的，越早将精力集中在可以改变的事情上，那么你对人生更容易获得掌控感，也更不容易感到焦虑。

你来说说自己想法吧