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过去的爱，已非爱。将来的爱，尚未爱。手中是爱的残屑，

袁立叶

过去的爱，已非爱。将来的爱，尚未爱。手中是爱的残屑，爱的微芽。

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感情那些事

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吴琼

心理学家荣格说： “一个人毕其一生的努力，都是在整合他自童年时代就已经形成的性格。” 性格有很大一部分是保护策略，而“整合”，则是去除保护策略，运用价值策略成为真实的自己。

李娜

人本主义不仅是一门技术，更是一种态度；不仅可以应用在咨询中，还可以应用在生活中。你怎么看待人和人性，影响了你感如何感知幸福。

李士利

自我价值不足就是自信、自爱、自尊不足。自我价值不足的人很容易为了很少的价值而放弃对自己的爱护和别人对他的尊重。觉得自己没有资格拥有成功快乐的人生。这样的人会觉得比别人低，同时害怕别人知道他们的不足，所以，自我价值不足的人，不是刻意地炫耀自己的力量，就是努力地企图减少别人的力量。自信的基础是能力，但是能力必须经过肯定才能变成自信。理想的情况是在个人成年之前便培养出足够的自信。在行为模式上大致上有三类: 1故意做一些事使人以为他力量很大，或者找一些以为代表力量的东西企图使自己的力量分数增加; 2喜欢不劳而获或以小换大地增加自己的力量； 3.做些伤害、破坏、诋毁别人的行为，以为别人拉低下来，保持跟自己一样的水平。

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和自己的身体建立良好的连接，有时候身体比我们更能清楚自己的情绪

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最顶级的能力是屏蔽力任何消耗你的人和事多看一眼都是你的不对

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＃真拒绝还是婉拒？当别人说“不”的时候，你怎么去分辨他是不是真的在拒绝？在我们邀请他人的时候，对方可能会拒绝我们的好意。这些拒绝，有可能是真为难，也有可能是婉拒。怎么来判断对方是否真的在拒绝呢？《情绪自由》这本书给出了一些建议：第一，看具体程度。如果拒绝的语言很具体，一般都是真拒绝。比如说我们邀请对方一起去吃饭，对方说：对不起，今晚我要参加侄子的婚礼。这个原因可能未必真实，但是足够具体，是真的在拒绝。如果对方说，不了，我今晚有事。那这个时候，你不妨再邀请一次。第二，看场合。如果对方在一对一的场合拒绝你，通常比较诚恳；如果在公众场合拒绝你，可能考虑的因素比较多。如果想对方答应，就要尽量创造一对一的场合。这就是判断对方是否真的在拒绝的两个方法。

你来说说自己想法吧