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与你相伴成长

你知道吗，经常困扰你的情绪，可能都是内心渴望未被满足的呐

翟桦

你知道吗，经常困扰你的情绪，可能都是内心渴望未被满足的呐喊委屈，是你渴望被认可，被肯定愤怒，是你渴望我是对的，我很重要内疚，是你渴望被理解，被原谅，有人对你说句“没关系” ………… 内在有着这样强烈的渴望，可是你认为最该给你的那个人，他却不给你当你能看到，他不是有意不给你，他也和你一样内心有着那么多未被满足的渴望，他自己都没有，根本给不了你当你真正看到这一点时，你就会释怀，因为你懂，你知道那是怎样的感觉

1温暖

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赵兴东

温暖了

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张志军

当你带着爱意去倾听身体的信息时，你就会给它需要的食物，锻炼它，爱它。我相信是我们自己造成身体的每一项所谓疾病的。身体，就如同生命的其他东西，是你内心思想和信仰的镜子。你的身体一直在与你交谈，如果你肯花时间倾听，你身体的每个细胞都会回应你的每一个想法、说的每一个词句。爱自己的身体是一种爱的行为。我相信善待自己身体的最好方法是记住自己爱它。请常常在镜子前看着自己的眼睛，告诉自己你有多棒。每次看见自己的身影，都给自己一个积极的信息。爱自己，别一直等到自己变苗条、肌肉强壮、胆固醇降低或脂肪比率减小后才去爱自己。现在就爱自己，因为你一直都配得上感觉棒极了。你真棒！

赵莎莎

其实，很多人都跟吉娜和小玫一样，在人生的很多方面都很坚强、勇敢，可以努力去追求想要的生活。但是，他们在人际关系和亲密关系当中，却既充满渴望，又心怀恐惧。比方说，吉娜最恐惧的就是被忽视，是“无价值”，所以，哪怕一段关系在剥削和利用她，但只要能够提供一丁点关注和对价值的肯定，她就难以割舍。而小玫最恐惧的是乏味和琐碎，她宁愿在聚少离多的关系当中体验高度浓缩的爱，也不愿意面对日常的平淡。讲到这儿，你也可以想一想，自己在人际关系当中最恐惧的是什么，最渴望的又是什么？你也可以想一想，你有没有无意识地被这些渴望和恐惧牵着鼻子走？一个人只有超越了自己内心的恐惧和渴望，不再任由它们支配自己的人际关系，才可能得到真正的爱。因为只有这样，他才不会把欲望、恐惧、控制、交换、执着、同情等等这些情感或者行为当作是爱——这些情感和行为并不是不好，只不过它们不能等同于爱。事实上，爱是恐惧或者需求的反面，爱是克服了恐惧、战胜了需求之后自发地付出，是我们深入了解了自我之后做出的取舍，我们知道了自己可以接受哪些不完美，而与此同时，又真正在乎哪些对自己来说最美好、最重要的部分。当你真正拥有爱的能力之后，你会发现，你所获得的关系质量和生命体验将远远超过之前，超过因为恐惧而回避，或者因为渴望而追求的阶段，会比那个时候的关系更充盈和完满得多。

乔丽丽

很多人习惯自我批判、严苛指责自己，当内心负荷过载、难以承受时，就会启动心理投射。把对自己的不满、挑剔与苛责，不自觉转嫁到他人身上，习惯性评判、指责别人。其实我们看不惯别人的那些缺点，都是自己不愿接纳的软肋。向外的指责，从来不是针对他人，而是无法与自己和解的情绪宣泄。长期这样只会陷入内耗，破坏人际关系。真正的成长，是觉察这份投射，收回向外审视的目光，停止自我攻击，温柔接纳不完美的自己，内心平和了，便不会再轻易苛责他人。

侯善星

马丽丽

情绪是一种语言，焦虑是一种偏负面的情绪，你处于焦虑状态时就代表你的身体已经先于你的头脑得知了某种带有威胁性的情景，它在向你传递信号，想要动员你，你不能在焦虑中坐以待毙，而应当及时获取信息，然后迅速占有资源，要不然等到坏的东西来时，你完全没有办法应对，所以如果你的生活处于一种焦虑的状态，你就需要告诉自己，这说明我的身体的确体验到了某种威胁，我要花一点时间看一看这个威胁究竟是什么。

乔丽丽

孩子，从来都是父母最真实的镜子。我们的情绪、脾气、处事模式，都会悄悄复刻在孩子身上。很多时候，我们总想灌输自己的道理、思想与期待，试图塑造完美的孩子。却忘了，孩子有独立的灵魂，生来就会长出属于自己的思想。父母最好的给予，不是掌控和说教，而是无条件的爱与包容。少一点强行改造，多一点温柔接纳；少一点思想捆绑，多一点自由生长。用爱滋养心灵，用尊重成全成长。你只需好好爱他，他自会在时光里，沉淀出独属于自己的三观与人生。

你来说说自己想法吧