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如何摆脱自己所有生活压力的负面情绪?

匿名
如何摆脱自己所有生活压力的负面情绪?

4温暖
13回答
魏玮
温暖了
评论
压力那么大,还不让自己有情绪,你对自己会不会太苛刻了?

接纳才能放下。

看了你的文字,感受你正在受负面情绪困扰,每个人遇到压力都会有不同程度的负面情绪,这是正常的,只是这些负面情绪在你身体里持续的时间是可以考量的,也是可以调整的,如果你长时间处在这负面情绪中可以找个心理咨询师帮助你梳理,让你尽快的走出来!

你好,我是国家二级心理咨询师,高级性与亲密咨询师王琛。最近生活中是碰到什么事情了?愿意和我说说吗?

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你来说说自己想法吧