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结束当下负面情绪的最好方法，就是饿死它~ 没有反应

吴云

结束当下负面情绪的最好方法，就是饿死它~ 没有反应，只是不喂它，那才是真正的力量所在！

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焦虑怎么办

相关回答

孙晓芳

我们之所以会痛苦，会觉得这个世界好像与自己为敌，好像只有自己过不好……为什么？其实只有一个原因，那就是没有看到真实的自己，不接纳真实的自己，不允许自己做真实的自己。而这些都需要勇气，需要毅力，需要信仰，需要感恩…… 咨询师是干嘛的呢？咨询师就是当你能量不足时，给予你上述的补给，让你明白，你不是孤军奋战，而是身后始终有最坚定的陪伴者和支持者，不得不说，有时候连我们的父母与伴侣也无法给与我们这些最重要的内在需求，因为他们也是“伤病员”，也亟待需要别人给与自己救助！所以爱自己很宽广，绝不是给自己买个消费品，或者拥有一些所谓高端的价值物件，就证明自己很厉害。真正的爱自己，真正的厉害，不需要证明！

王义丽

人类丧失了主观能动性丧失了从0到1的从无到有的伟大创造力

黄启士

如果我们的关系看做是太阳系，不要把自己当做太阳，让所有人以自己为中心，除非有足够的“引力”，也不要当月亮，只围绕别人转，别人给你光，自己才会亮；“地球”是一个恰当的角色，既有能力欣赏别人，也有魅力吸引别人，能考虑他人的需求，也坚持自己的需要。如此方能绽放精彩的生命。

袁纾

1、少责备，多鼓励与其用负面语言打击孩子，不如多一些肯定和鼓励。一句鼓励的话，胜过十句批评。

2、少束缚，多尊重尊重孩子的兴趣爱好，别强迫他按照我们的意愿发展。尊重他的隐私，给他一些空间，让他学会独立思考、做决定。

3、少向外，多向内与其把所有精力都放在孩子身上，不如多关注自己的内心，去提升自己。与其焦虑孩子的问题，不如反思自己的教育方式。

育儿就像种树，我们不是要控制树的生长方向，而是要给它提供肥沃的土壤和充足的阳光。好的教育，不是用力控制，而是温柔引导。放下焦虑，才能看到孩子真正的闪光点。

（心理咨询师家庭教育指导师袁纾）

郭玫

别用自己的嘴，干扰别人的生活，更别用别人的脑子思考自己的人生，养一张有情的嘴，修一颗善良的心，做事有德，行为有品，就是一个人最好的风水……

白雪峰

真正对的人，是让你半夜醒来不心虚的。疼你的手会先捂热你再牵你，而不是掐着你脖子说“爱我”。你是否有过这样的感情？正缘像白粥：第一口没滋味，越喝越暖胃。两人一起变胖变好，日子稳当得连老天都忍不住助攻。孽缘像辣椒水：第一滴就上头，喝完烧心烧肺。分不开又合不拢，像吃了苍蝇吐不出，把工作、存款、精气神都搅成浑水。为什么总踩坑？缺爱的胃连馊饭都吞得下带血的伤口招来的都是苍蝇自己活得像个破瓦罐，就别怪装进来的都是脏雨水断孽缘的土方法：疼了就把手从火炉上抽回来别把犯贱当真爱当你把自己收拾成整块玉破烂瓦片自然沾不上身收藏这条，迟早有天你会抱着保温杯笑： “当年要死要活的那位，现在想起来跟笑话似的”

你来说说自己想法吧