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周天晚,接到通知让加班,梳理近期重点工作,周一开会要用,

匿名
周天晚,接到通知让加班,梳理近期重点工作,周一开会要用,按照要求加班弄好了,可是周一也就是今天会议上的资料没有列我昨天写的内容(其中至少有两大类工作,是和年度目标挂钩的重要工作)。在会议快结束时我发言了,当着所有人的面跟办公室负责人确认,我列的内容是不是不属于重点工作,办公室负责人说我部门的都是日常工作巴拉巴拉,我回他“给他的消息中文字叙述的是日常工作但发给他的表格里的是我觉得的重点工作,如果他觉得不重要也没什么,我就再确认下”,后来领导让他把和年度目标挂钩的工作内容加上。 这件事里,我是生气了的,其一,我加了班的,加班弄的东西你不给我列上我岂不是白加班了? 其二,年度目标任务序号为1.2的工作,都不是重点工作,那什么是?他为什么不列进去,是不是只是因为看轻我部门做的事,看轻我,所以才没认真看内容的?因为我觉得但凡他认真看了我发的内容,就不应该没有认识到这工作的重要性。 接着,另一件事,我已经询问过并得到回复的一件事,他让别人再问一下,问的还是同一个人。这事如果单拧出来,我或许虽然不爽但会沉默,然而和上一件让我生气的事中间间隔时间实在太短。 所以,我没忍住,发脾气了,嘲讽了几句,大概是问就算了,还问同一个人,末尾没忍住还冷哼了一声。 我脾气来的快,去的也快,下午就没了。并且,我虽然生气,发脾气,语气不好,但是还是会真心毫不保留地提供自己知道的信息。再并且,我每次生气时,都会比较倒霉,比如之前出车祸,比如这次摔跤;可是明明是别人没做好的,让我生气,可倒霉的还是我。 我会觉得自己,既吃了亏,又发脾气得罪了人,还因为生气而倒霉,还因为生气而身体出毛病,就更亏。 我希望自己不要生气。

11温暖
14回答
梁静璋
温暖了
评论
非常理解你的感受,付出很多,但是上司没有采纳,你会有很多情绪,但也可以换种方式,先冷静消化一下情绪,也思考一下情绪的背后的需要,你希望被重视,被赏识,是吗? 下一步如何心平气和的表达出自己的需求。也许上司可能觉得你的汇报,可能引发领导更多的问题,比如问起其他重点工作,但实际上没有做的很到位等等。如在公开场合质疑上司,这会把矛盾加剧。你也可以通过发言的方式,顺便提及一些工作的进展,感谢各级领导对工作的支持,也问一下领导对工作有什么建议?这样顾及各方面颜面,也把自己的成就说清楚。 私下可以单独和上司沟通一下,比如每次工作总结的格式是怎么样,本次上级领导主要关心哪些方面,确认好大纲,这样就避免自己花费心思做的没采纳。 对于领导问询的事情,古话说:兼听则明,偏听则暗,也许上司只是无法接纳你所反馈的信息,而不是对你存疑,随他去吧,问心无愧就好。

你好!觉得不合理表达自己的情绪当然可以。不高兴的事表达出来瞬间就过去了,停止惯性思维“不好的事”。

生气、愤怒都是保护自己的力量,保护的都是“我不重要,我不够好,我很失败”等等类似的感觉,人们不想体验这样的感觉,所以就会生气愤怒。要想改变这样的状态,只有勇敢的去面对“我不重要,我不够好”的感觉,当你穿越它的时候,你就会回到安宁、平静的内在本质。祝福你!

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正所谓用别人的“错”来惩罚自己,对此感到委屈、受伤。如何打破这种惯有情绪情感模式,让工作、生活少受情绪影响,值得深入探讨

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有时候发脾气捍卫自己的尊严和尊严和权益有什么不好呢?只要有理有利有节就好。

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相关回答
Graciee
我的原则性问题不是出轨 而是我因为她喜欢上别人 发了朋友圈 我看着难受发给了我的朋友 我的朋友和她互相看不顺眼 因为之前我朋友替我出头(在我不知情的情况下和别人说了我们的事情 然后拉了个群 说了她)导致她很讨厌这个人 我很为难 当时她让我做出选择 我无法做出绝交这个决定 我只能后面没有去和她有过多的交流 开学之后分班我和我朋友一个班 我本来也没说话 后面她和我慢慢聊了一下 当我发现她喜欢上别人我真的很委屈 后面因为一些契机我就和她慢慢聊天了 当时我正和她冷战 (我俩分手但是半暧昧)然后呢我就把她的朋友圈发给我朋友 然后她就觉得我是叛徒背叛了她 就和我绝交骂我骂的很难听 反正骂我骂的很恶心 所以我也不知道我做的怎么样了 我值得被原谅吗 说实话我真的很为难 可能是我性格原因 让我因为她与我之前关系是班里最好(除了她)甚至还是为我出头的朋友绝交很难 我觉得他们对我很好 虽然之前 我这个前女友对我不好 但是后面我还能理解她原谅她 我的朋友很心疼我 所以我后面真的只能做到不经常和他们说话 除了有必要的事情 我有时候觉得我太心软了 但是我觉得对我来说太难了我很怕别人讨厌我 让我骂一个人我做不到 更别说绝交 对我来说很难很难 唉 但是她觉得我很过分

你来说说自己想法吧