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与你相伴成长

你只是情绪进入了死胡同，而不是人生进入了死胡同。

王倩倩

你只是情绪进入了死胡同，而不是人生进入了死胡同。生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。在夜深人静的时候把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来，又是信心百倍。

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许佳美

热爱和乐观是疲惫的生活里的解药。

王欣梅

总有些日子让你感觉不是你的日子，一切都不顺利，并且你越努力，情况就变得越加糟糕，每个人都会有那样的日子。而那就说明，是时候停下一切，回家去，关上所有的窗户，回归自己的内心。 ——一行禅师《活在此时此刻》

冯二玲

冯内古特是美国幽默作家。他有个邻居流年不利，先是被公司解雇，又遭遇了一场严重的车祸，不仅没了收入，还要支付各类账单。邻居对冯内古特诉苦：“我认识一位慈善家，就写信给他，希望他能帮助我，可是被拒绝了。”冯内古特问：“你在信里是怎样说的？”邻居说他向慈善家讲述了自己的遭遇，为了让对方更能明白他的处境，激发出同情心，他还说出了“我想死”这样的话。冯内古特听了，说：“也许你应该把‘我想死’改成‘我想活’。”　　邻居不明就里，但还是采纳了这个建议，没想到，他很快就收到了慈善家寄来的支票，还有一封亲笔信，不仅鼓励他，还表示愿意继续帮助他。邻居吃惊地问：“只改了一个字，结果却截然不同。难道‘死’不比‘活’更有震撼力吗？”冯内古特笑着说：“‘我想死’给人的感觉是一个被生活打垮的、毫无志气的、软弱的形象；而‘我想活’则让人看到了一个虽然遭受了生活的打击，却依然积极向上、不肯服输的形象。你觉得哪个更能打动人？”听了这番解释，邻居才恍然大悟。　　很多时候，悲观可能会引来同情，但乐观与积极更能让人由衷佩服，并愿意伸出援助之手。

傅益红

成年人的世界里，只筛选不教育，只选择不改变。你有你的立场，我有我的底线，分寸感很重要。教什么都别教人做人。每一个人的一生都在为自己的认知买单，自己不醒悟，他人如何度。自己若醒悟，何须他人度。

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培养喜悦的5个方法 1⃣喜悦是一种总是不经意间出现的感觉，但我们也可以有意识地寻找、创造和培养它。到底什么是喜悦，为什么说获得喜悦是一种挑战呢？根据美国心理学会（APA）的说法，喜悦是 "一种因幸福或满足感而产生的极其高兴、开心或升华的感觉"。听起来不错吧？但挑战在于，人类并不是天生就有快乐的基因。我们的默认模式是留意那些出错的地方，对潜在危险的关注是让人类得以生存至今的原因。但在现代社会，我们一般不需要对危险保持警惕，可这种根深蒂固的消极偏向并不容易克服。研究表明，我们需要五个积极事件来抵消一个消极事件带来的影响。

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