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愤怒时问自己为啥会有这种情绪？根源在哪里？内心期待与现实

张志军

愤怒时问自己为啥会有这种情绪？根源在哪里？内心期待与现实大相径庭，与你的需求不一致

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个人成长

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李春娣

想要改写潜意识，就要学会如何跟潜意识沟通，当我们自己给自己打气，鼓励时，潜意识接收到的是什么？是我们还没有这个东西，当潜意识默认自己没有时，它不会支持你的。要让他默认你有，他就会不断的支持让你获得更多你想要的。比如我们是富足的，不缺任何，潜意识已经默认你是富足的，做任何事他会给你分泌富足的感觉，这种感觉会促使你更加富足。

刘丽艳

原生家庭让我们可以感受爱与被爱自己对他人的关系以及自己对整个世界的关系。如果一个人觉得自己是受害者，那么世界上就充满了加害者，充满了剥削、踩在头上、欺负你的人。站在受害者角度就会很有理由去要求对方，这确实是关系中的一个手段，但我们要慢慢理解到，关系不是拿来控制的，彼此独立才能够让每个人轻松活出自己。

刘佳

在一段即将要分别的感情里，我们时常想要问的一句话就是：“我对你那么好，你凭什么这么对我？” 当你这样开始思考，甚至摸索出一个答案时—— 你在人格层面已经自我降级，你默认对方享有比你更高的地位和权利，且你认为自己没被善待是合理的。为什么？因为承担起照顾好自己的责任，其实是很难的。尤其是对那些从未被好好照顾和支持过的人而言，在不对等的关系中感受被迫害并因此自怜（或试图反抗）简单于完全地自己照顾自己。因为你更习惯此模式。为自己负责，使用自己的权利，是人生成长的必经之路。开始或许很难，但一定要努力尝试

苟亚锋

心理学大师海灵格说：“幸福的家庭，都有一个共同点，家里没有控制欲很强的人。”我说，一个没有控制欲的人更容易获得幸福感。

凌攀

第2天亲密关系中，会存在热恋期比较久的情况，某种程度上来说这当然是一件好事，说明你找到了你很满意的对象，愿意花时间和对方待在一起，但也要注意度，过犹不及，影响了其他生活也就不好了。

孙浩英

已经成年，但自我价值不足的人，若每天坚持充分地奉行以下三个行为指引，一个人的自信、自爱、自尊便能够在一两个月内得到明显的提升。这三个指引是: 言出必行，言出必准; 有所必为，有所不为; 接受自己，肯定自己。

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