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即使是最亲密的人 你也无法完全理解和把握他的内心世界 这
王倩倩
即使是最亲密的人 你也无法完全理解和把握他的内心世界 这世上万物皆可探索唯独人心难以捉摸
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王娟娟
成熟的爱是主动的给予, 而非被动的需求。 它关注对方的成长, 而非对自我的补全。 — 欧文·亚隆《存在主义心理治疗》—
袁力红
被允许,被认可,被…都无法被指向的某件事某个人就失去了存在的意义和价值,你就是你,你有你的思想,有你的情感,有你的生命力,我们首先接纳自己的存在,再去包容这个社会的多样性,其中也包括了伤害的存在,施害者,和被害者的存在。 权威,某个人,某个群体自诩为权威那一刻,就应该承受批判和质疑,社会进步的的重要动力之一就是不断有人去挑战权威,换言之,21世纪,没有权威,没有任何人任何群体可以以权威自居,肆意攻击伤害他人。只有你有资格伤害自己,也只有你才最应该爱自己,保护好自己。
魏金凤
这是 “课题分离” 的核心原则。心理咨询中,我们常教来访者区分:“我怎么做” 是自己的课题,“别人怎么看” 是别人的课题。别人对你的评价,只和他的认知、利益有关,与你的价值无关。学会不背负别人的课题,才能斩断人际带来的精神枷锁。
赵莎莎
在一段相互滋养,健康积极的关系中,我们对那个人的爱足以让自己在最后安心的分手,不会心生顾虑,然而在一段虐待关系中伴随着分手这个决定则满是对报复的恐惧和焦虑。因为在虐待关系里,即便分手我们也很难被尊重,而且在分手后进入下一段关系里,依然会被对方威胁或者是跟踪,在自恋者的心里只准他抛弃我们,不准我们抛弃他,不然就会进行暴力攻击,和大量的诽谤抹黑。 由于幸存者在与伴侣的关系中可能经历过背叛,操控,贬低,煤气灯操控和欺骗等虐待行为,他们可能会对施虐者到底是什么样的人产生认知失调并一直处于怀疑之中,以至于幸存者们可能耿耿于怀,难以决断的斩断一段虐待关系,可以理解的是,许多受害者在恐吓之后,不想让施虐者将目标转移到下一个受害者身上,因为他害怕下一个人可能会得到更好的待遇,从而坐实施虐者一开始灌输给他们的无价值感,在感觉自己能够真正释怀之前,幸存者也可能会时刻惦念着因果报应能够起效,或者总是觉得对方欠自己一个真正的“道歉”。 然而幸存者最终将意识到只有在结束关系后,并开启疗愈和恢复之旅之后,他们才能向内求的安心与解脱,他们还会意识到下一个受害者极可能会遭受同样的虐待,尽管在施虐者将下一个受害人置于理想化阶段时,情况看起来并非如此,施虐者的道歉是无用且有害的,因为他们的真实意图已经是有目共睹了,为了将我们拉回到有毒的动态关系中,而设计了博取同情的把戏和回吸策略,并非真心实意的忏悔,相反,幸存者的自我宽恕才是至关重要的。
张亮
为什么会在意别人呢?其实在意的是别人对自己的看法和评价,或者说在意的是自己在别人眼中的价值,用处,其实很多时候咱们不知道真正的价值到底是什么。
时峰
你的情绪是你的课题,别人的反应是别人的课题。就像下雨天,你可以打伞,但不能要求雨停。
你来说说自己想法吧