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为了获得安全的爱,你和你的伴侣需要做到四点: 1)承诺,
赵艳杰
为了获得安全的爱,你和你的伴侣需要做到四点: 1)承诺, 2)获得可操作的信息, 3)自我调节的能力, 4)愿意始终如一地尽自己的一份力来营造一个友好的依恋环境。 ——Julie Menanno《安全的爱:创造一种可以持续一生的关系Secure love:Create a Relationship That Lasts a Lifetime》
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快意人生的起点是:你拒绝别人的同时,能够不带任何内疚! 成年人的世界哪有什么大不大度,别人再三让你不高兴,你就远离他。礼貌一点儿的说辞是:“对不起,借过一下,我没时间在你这里不开心!" 周国平曾写道:“在某一类人身上不值得浪费任何感情,哪怕是愤怒的感情。我把这一点确立为一个原则:节省感情。 是的,感情和精力要浪费在值得的事情上,温柔和可爱也要留给值得的人。
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要求别人改变,是被动、不可控的,带来的常常是痛苦。 只有从自己开始,才是主动、可控的,是成长,是成就,是快乐。
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面对伤害,你的报复是一种应对机制。现在你是“平静”了。但你*真实*吗?以一种模仿你不喜欢的方式表现出不符合角色的行为,你感觉良好吗?你对被控制感觉好吗? 哪些处理伤害的方式更能反映真实的自己?
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父母对孩子过于挑剔或者严厉,会使孩子丧失勇气; 父母对孩子过于温和或溺爱,会使孩子形成依赖心理; 父母不需美化现实,也不必悲观去描绘世界; 父母的职责,是让孩子尽可能充分地为生活做好准备; 父母的职责,是让孩子能够自如地应对未来; 父母的职责,是不断鼓励孩子勇敢地面对和解决问题; 父母的职责,是发展孩子的社会情感; 缺乏这些能力的孩子,在以后的生活中会试图回避所有的困难,使自己的生活范围越来越狭小。
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