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与你相伴成长

为了获得安全的爱，你和你的伴侣需要做到四点： 1)承诺，

赵艳杰

为了获得安全的爱，你和你的伴侣需要做到四点： 1)承诺， 2)获得可操作的信息， 3)自我调节的能力， 4)愿意始终如一地尽自己的一份力来营造一个友好的依恋环境。 ——Julie Menanno《安全的爱：创造一种可以持续一生的关系Secure love:Create a Relationship That Lasts a Lifetime》

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冯二玲

第403天我和我的敌人生气，我藏住愤怒，愤怒却兀自增长，我和我的朋友生气，我说出愤怒，愤怒却停止了。 ~~~威廉布莱克

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老人言：“人要靠实力和现实活着，而不能靠感情和不值钱的西北风活着，痴迷于事业才是生存之道。，

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真正能陪你走很远的男人，日常相处中会自然流露这些迹象1：不装人设，敢暴露脆弱永远逞强、只展现完美一面 → 还在狩猎期会委屈巴巴说“今天好累”、生病时撒娇 → 把你当自己人迹象2：主动规划“无聊小事” 只带你去网红店打卡拍照 → 短期关系标配认真和你讨论“下周菜谱”、“明年要不要养猫” → 潜意识在排练未来迹象3：吵架时依然守底线冷战/说狠话/玩消失 → 消耗型关系再生气也会说“我们先冷静，但不会不理你” → 珍惜大于输赢迹象4：支持你“对他没用”的成长只鼓励你为他学做饭/打扮 → 物化倾向为你考证书/换工作真心高兴 → 爱你胜过爱你的“功能” 迹象5：能接住你的负面情绪你emo时他只会“别想太多” → 情感耐受力低陪你吐槽老板、理解你半夜的焦虑 → 做好了长期应对真实你的准备迹象6：社交圈“去中心化” 永远要你迁就他的朋友/家人 → 你仍是外人主动帮你拒绝不合适的聚会 → 优先考虑你的舒适度迹象7：对时间格外诚实常画饼“以后带你去…” → 未来虚无支票把承诺拆解成“下个月休年假我们就去” → 时间维度里有你如果你不确认彼此是否真的适合，欢迎私信我，帮你深度剖析关系中的核心矛盾，建立更健康的相处模式。

宗阳

生活中，我们会遇到各种各样的困惑，而认知力，能帮我们看清方向，打开被局限的思维。它让我们明白，换一种角度思考，就能看到不一样的风景。　　认知力不是与生俱来的天赋，它更像是一种慢慢养成的智慧。它藏在每一次愿意放下执念、尝试理解的瞬间，藏在每一次从消极情绪里主动抽离、寻找积极意义的时刻。　　拥有一定认知力的人，不会被眼前的得失困住，他们能以更长远的眼光看待生活。他们懂得接纳自己的不完美，也能包容他人的差异。这种平和的心态，会让他们在面对生活的起伏时，始终保持从容，在岁月的沉淀中，不断成为更好的自己。

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夫妻双方关系紧张，通常是因为不会表达导致的，一方喜欢“口是心非”，一方喜欢“闭口不言”，两个人的情感无法流通，无法得到增加，只能不断损耗，久而久之，关系自然就冷淡了。

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你来说说自己想法吧