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与你相伴成长

大部分人的焦虑往往来源于自己对如何才能“赢”过别人的关注

李明亮

大部分人的焦虑往往来源于自己对如何才能“赢”过别人的关注，但事实上，相较于这种无休止的“内卷”，回到自己的初心才是最重要的。我们来到这个世界是为了体验丰富多彩的人生，而不是把自己活成一个工具。

2温暖

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李明亮

温暖了

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压力太大怎么办

相关回答

吴云

如果不论走到哪里你看到的都是各种问题，这就像身处黑暗中的人跟自己四周的阴影作战一样，当你打开电灯，发现房间里只有自己一个人，其实你的对手一直都是你自己。

王倩倩

李娟丽

人的自由在于能够认清自己，能够表达自己，特别是能够认清自己在特定时期所体验到的特定的情绪情感，不管你体验到的是好的情感还是坏的情感，你都能够如实的看到它，你都能够如实地表达它，那才是真正的自由。所以，实际上，并不是因为没有钱，并不是因为没有机会，你才无法过上你想要的生活，而是因为你没有认识自己，特别是没有看见那些没经处理的情绪形成了层层的壁垒包裹着你，让你看不到自己，也看不到世界，使得你不知道你真正想要的生活是什么。及时处理自己的情绪情感，才能接近自由，接近创造性，接近成熟。

李秀芳

在荣格看来，心理治疗的主要目的，并不是使病人进入一种不可能的幸福状态，而是帮助他们树立一种面对苦难的哲学式的耐心和坚定。这也正是德尔菲箴言“认识你自己”的寓意：苦难与自知的内涵。苦难让一个人褪去铅华，摘掉面具，遇见原本纯真，完整的自己；苦难让一个人洗净灵魂，凝望着圆满的自己。荣格认为，即使是一种幸福生活，也不能没有对黑暗的把握。若是没有悲伤来平衡，幸福一词也会黯然失色。最好是用耐心与平和来面对注定要发生的事情。

王谦

很喜欢的一段话，分享给大家：有一句出自积极心理学的话，叫做：没有人会来。没有人会来承担你的苦难，因为那仅仅是你的苦难，停止向世界描绘你的“监狱”，比他还重要的是，停止向你自己描绘这个“监狱”，而比这个更重要的是，现在起身走出去因为这个监狱没有上锁。最后，最重要的是，根本没有这个“监狱”。这让我想起《悉达多》里那条永恒的河，悉达多最终在河水的声音里，在日复一日的摆渡中，了悟了生命的圆融。他不再向老师，向情爱，向财富，寻求最终的答案。他听见了河水的声音，那声音就是万物归一的声音，他自己内在的回响。没有人能代替他听，也没有人能代替他渡这条河。就像，我们每个人都在渡自己那条，独一无二的河。

杨国栋

拧一抹纯净的微风，搭在我委婉的心房，放上安详，慈悲与宁静，待心灵去远航。一路走，一路畅，万山险阻也无妨，只要心明，只要醒觉，所有的困难都会成滋养。险与难，急与缓，无无间，细思量，夜难眠。心有空，则可装，心有空，纳百川。空与空儿，皆可换。一体不二，呈天圆。我与天，天与我，亦一惟一，尽自然。

你来说说自己想法吧