非常容易内耗还很难动起来，躺着很久脑袋很多事情

买点好玩的东西，去些好玩的地方，认识些有趣的人，迟点好吃的东西，人生不过如此。

有时候可能需要给自己的内耗强制关闭一下，然后不带很多考虑的先让自己动起来，一旦动起来可能就没有时间去太多内耗，而进入一个慢慢越来越积极的状态了

先动起来找个简单有趣味的事尝试去做啊，后分析为啥知道内耗还不远离？好像挺享受？

先接受自己内耗，动不起来的状态吧，你一定很不容易。然后，再好好的爱自己，做一些让自己开心的事，重新获得一些能量。问题不容易解决，那就一小点一小点的做。

具体的可以聊聊