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心烦 每次都弄的我不开心今晚又睡不着我们才两个多点月时间

遇见想要的自己
心烦 每次都弄的我不开心今晚又睡不着我们才两个多点月时间真想放弃了 简单想法就是悲伤比快乐多就该停止 可是不想跟他他走了又回来找我我也不计前嫌在一起在一起也就是痛苦比快乐开始多的事情 谁能告诉我怎么做

2温暖
12回答
代艳
温暖了
评论
首先要学会爱自己,问问你自己的心,你到底要什么样的,然后再做决定!

做好自己的主人

没有人能替你决定,但总体来说,悲伤大于快乐确实是不合适在一起了。那么你为什么会在他挽回时又接受呢?

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相关回答
爱你
好痛苦

爱吃猫的鱼
我曾经是一个只要没有被亲密关系中的人及时回应,就会感受到深深的伤害的人,会情绪失控,会愤怒和憎恨。随着年龄的增长,我已经好了很多,不过可能还是会引起我情绪的波动,但是我已经学会了自我安抚和冷静。 今天在我突然想要和对方深度沟通这个问题的时候,我又有了新的反思。其实我非常明确地知道,不被回应的焦虑和痛苦是我自己人生的课题。 我就在想啊,难道每一次不被回应我都要去做一些不能解决问题的事情吗?我已经不是小孩了,不是要靠撒泼打滚去得到自己想要的。再如果我直接删除,那和给自己裹小脚又有什么区别呢? 所以我需要直面,我不能再让这类事情持续影响我的情绪。以后我可能还会遇到一样或者更加糟糕的情况,还会有很多人际关系需要处理。我想走的更远,我就不可以把太多时间精力花费在这样的内耗里。所以首先要做的是转变思路和行动。 我需要良好的人际关系,那么首先我不能将这份焦虑和痛苦让对方为我承担,不然我会在关系中变得更加被动。其次我觉得我的人生是需要成就的,那么减少这方面的内耗是必须的,因为我要把时间和精力花费在自我实现和自己的生活上。而且我也绝不能总是认为自己是个受害者,被伤害是我的感受,但其实我不是受害者。我会把每一次经历当作是成长的机会,我就是要变得更加强大,不想去重复过去的行为模式,所以再次面对不被回应时便是我改变的机会。

你来说说自己想法吧