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与你相伴成长

王倩倩

1温暖

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方晓艳

温暖了

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祝云慧

成年人最顶级的清醒，是主动为人生降熵。 ❶ 降低期待熵不高估关系，不奢求懂得 • 期待越高，失望越重，内耗越深。 • 别把情绪寄托在别人身上，你才是自己的靠山。 • 关系里最舒服的状态，是有所期待，也能接受落空。 • 降低期待，不是冷漠，而是保护自己不被消耗。 • 不指望人人共情，不强求事事如意，心就顺了。 • 把期待收回来，放在自己身上，日子自然安稳。 ❷ 降低计较熵不纠缠烂事，不纠结对错 • 与其争输赢，不如省时间；与其辩是非，不如保心情。 • 烂人烂事不必较真，放过他人，更是放过自己。 • 心宽一寸，路宽一丈，少一点计较，多一分自在。 • 不必为琐事动怒，不必为闲人伤神，不值得。 • 计较是熵增，释怀是降熵，心干净了，人就轻松了。 • 不争不吵不纠缠，就是最高级的自律。 ❸ 降低共情熵不被裹挟，守住边界 • 过度共情，是对自己的伤害；适度冷漠，才是清醒。 • 别用别人的错误，惩罚自己的情绪。 • 善良要有底线，心软要有分寸，不做无底线迁就的人。 • 分清谁的人生谁负责，不插手，不内耗，不越界。 • 收起多余的同理心，把温柔留给值得的人和事。 • 情绪边界清晰，才不会被外界轻易打乱节奏。 ❹ 降低执念熵放下过往，轻装前行 • 执念越深，熵值越高，人越痛苦。 • 放不下的是过去，困住的是现在，耽误的是未来。 • 学会与遗憾和解，与不公释怀，与自己握手言和。 • 清空心里的垃圾情绪，才能装下新的美好。 • 放下不是认输，是止损；释怀不是软弱，是成长。 • 往事清零，爱恨随意，从此轻装上阵。翻脸，是本能；降熵，是格局。不内耗、不纠缠、不较真，守住内心秩序，活得通透自在。

王慧芬

“如果你正感到迷茫，请一定要静下心来看看，生活有时很难，但你值得被爱，不必担心自己普通，爱不需要你与众不同。”

郭玫

亲子关系不是占有，而是一种缘分。孩子不是父母的附属品，他们有自己的想法和选择。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法。只有父母懂得保持边界，孩子才能在尊重中得到成长。

王春凤

不要一味地因为别人的看法而痛苦，活出真实的自己

黄芳

你怎样才能更好地与自己的另一半交流呢？对男人而言，向对方清晰的传达以下想法很重要：自己也渴望另一半接受自己，即使他们不太愿意谈自己的情绪。但要弄清楚：分享情绪常常对一段感情有益。从女性这一方来说，可以让男性知道女人将不会因为男人的感受而评判或拒绝他们。“试着借用对方的语言，用他们的口吻交谈。”

田大朋

鲁迅先生说：“在狗面前，不要以为你善良，它就不咬你；在小人面前，别以为你是个好人，他就不坑你。良心是天生的。”

你来说说自己想法吧