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继续加油！

徐宁

继续加油！

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那晓旭

帮助孩子认知情绪管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。

朱杰

婴幼儿对母亲的依恋变化过程中，形成了不同的依恋类型。

时峰

玩过捉迷藏的孩子都知道，躲在黑暗里，是为了不被找到。同时，也是为了被找到。生命里遭受的伤痛也一样，我们躲在伤痛里，是为了不被看见。同时，也是为了被看见。

段晴娜

感情的世界，就是这么摸不着头脑。明明昨天还在温柔哄我，把我缺爱的不安小心翼翼捧着，明明会记得我所有喜好，把甜揉进日子里，明明说过不会让我再孤单，明明那么甜，甜到我以为终于有了归宿，怎么说分就分了呢？拼命解释，一遍遍道歉，把所有真心摊开给他看，只换来冰冷的淡漠。肾结石疼到浑身发抖住院，忍着濒死的疼给他发消息，盼着一丝心疼，可消息石沉大海。心里一半是不肯醒的执念，一半是被戳穿的绝望；想放下，舍不得那点甜，想挽回，只剩满身伤。到底哪里不好？连被好好告别都不配，连崩溃时的一点温暖，都求而不得，这撕心裂肺的疼，到底要熬多久？

刘海英

总有一盏灯，不会被点亮。所以，破除执念很重要。

那晓旭

独立思考的终极意义，并不是要去创立什么，或是反抗什么，而是让自己可以从众生拥挤不堪的成败体验中摆脱出来，获得自己独特的人生体验。 ——早安！

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