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我们时常会被当下的情绪所左右,将那些微不足道的小事无限放

王倩倩
我们时常会被当下的情绪所左右,将那些微不足道的小事无限放大。回头想想,那些曾经让我们忧心忡忡、夜不能寐的,往往并非什么人生大事,而是那些琐碎得几乎不值一提的小事。大多数忧虑和烦恼,看似是外界带来的,实则都是庸人自扰罢了。 生活中,不顺心的事十之八九,别太当回事。其实,生活本身并没有那么多值得我们去过分担忧的事情,很多时候,只是自己太在意了,让自己的心灵承受了很多不必要的重负。当你不再把那些小事放在心上,你就会发现,其实这些事情根本就没有什么大不了的。 不要为了那些无关紧要的琐事,而浪费自己的时间、精力和好心情。很多事,笑一笑也就过去了,你不把它放在心上,它就不算个事。笑一笑,让心中的阴霾随风而去,你会发现,那些曾经困扰你的小事,在笑容的照耀下,都变得微不足道起来。

1温暖
0回答
方晓艳
温暖了
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于华鹏
悦纳自我 所谓悦纳自我,简单来说就是喜欢自己。悦纳自我是心理健康的表现,当你快乐地接受了自己,你的整个心胸便会舒展和开阔,更加容易接受他人,建立良好的人际关系,让你产生高自尊,一个不会悦纳自己的人是难以快乐的,试想,你都不喜欢自己。怎么能期待别人喜欢你呢!一个不会悦纳自己的人往往对自己有着不恰当的评价,这对个人的健康成长是不利的,很难建立和谐的人际关系,也容易使人产生自卑心理,如何才能真正的悦纳自我呢? 1.要认识到每个人都是独一无二的,每个人无论男女无论高矮胖瘦。各有各的价值每个人都不可能是完美的,都有各自的长处和短处。我们既要看到自己的长处,欣赏自己。也要看到自己的短处,勇敢的接受自己的不足和缺点。甚至是缺陷。 2.无条件的接受自己,看到自己所拥有的,肯定自己的价值感,到愉快和满足,不断完善自己。 3.善于发现自己的资源和优点,不断的自我肯定。如果一个人被自信所催眠,就会肯定自我,时刻相信自己勇往直前,当我们相信自己,我们就会付出行动?努力使自己向成功迈进,所以请你时常给自己信心去做催眠,我相信自己,我爱着我身上的一切,我是最棒的,我健康,年轻,充满活力。我快乐,无所畏惧,心胸开阔。我热爱生活,追求梦想,只要我努力,我在未来一定可以实现自己。 4.通过拥有健康的生活方式和做真正热爱的事情来更加接近,发现真实的自己。例如运动,亲近自然和阅读能让人远离现实问题的烦忧,更加着眼于自身内在的需求和愿望,从而达成与自我的和平愉快相处。

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