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总发脾气不行，总不发脾气也不行，总发脾气，解决不了问题

吴云

总发脾气不行，总不发脾气也不行，总发脾气，解决不了问题；总不发脾气，无法给自己设置边界，和建立威信一个完全没有脾气的人，会没有原则，没有底线，没有界限，别人就很难尊重他，发脾气只是一种工具，必要的时候拿出来提醒一下没有分寸感，和没有边界感的人，至于脾气要发到什么程度，达到什么样的效果，这个需要掌握好~ #情绪的背后

2温暖

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李惠

温暖了

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仿佛从怀孕那一刻起，女人的人生不再完全属于自己。

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“就刷五分钟”：当代最狠的骗局，心理学家早看透了深夜，手机蓝光映着你的黑眼圈。“再看五分钟”的念头一闪而过——两小时后，你精疲力竭坠入懊悔深渊。这就是滑梯效应的致命陷阱：一旦踏上起点，惯性便接管一切。刷短视频、点开微博、拖延任务…起始动作如同轻轻坐上滑梯顶端，后续的失控下坠根本无需费力。心理学家威廉·詹姆斯一针见血：“习惯是社会的巨大飞轮，是它最珍贵的保守力量。人的习惯一旦形成，就像踏上滑道，想停下可没那么容易。但对我们个人，坏习惯就是那架停不下的滑梯。每一次“只看一眼”的侥幸，都是自愿启动了那套强大的、向下运行的“行为飞轮”。我们总天真以为能中途喊停，却不知这滑梯的设计，从不提供中途的扶手。别问何时能停下。唯一的刹车，只在起点——最深的夜，最假的誓言，永远始于那句轻飘飘的“五分钟而已”。记住，坐上滑梯容易，想下来？太难了。

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