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我总是不肯动,也不肯运动,爱胡思乱想。

匿名
我总是不肯动,也不肯运动,爱胡思乱想。

11温暖
16回答
蔡善根
温暖了
评论
不想动是工作疲劳想休息,还是心累?若不是可能情绪低落有点抑郁吧?

不仅爱乱想,心里对自己还有很多批评指责,觉得自己很差劲,没有行动力,觉得自己不够好。这进一步加剧了对自己的消耗,让你更没有力量行动。那么,现在先接受自己就是这样的,就是不爱动还爱乱想,告诉自己“我没有问题”,当你能完全地接纳自己时,就能开始找回行动的力量了

可以聚焦当下“胡思乱想”的具体内容,抽丝剥茧寻找一些自己深层次的没有满足的“渴望、期待”是什么。

这种状态持续时间很久了还是最近刚刚出现给你带来了困扰?

多长时间 具体可以聊聊

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相关回答
笙亓
对妈妈已经没有办法去爱 我们都关系变的很别扭 她做很多事都要放在我能看见的时候 只要她独自一人多做了一些 或者我的钱没给到位 她就会甩脸色 这样一次次 我已经关上了心门 此后只有义务 没有爱心 我的命格也是没有正印,偏印也不显 她已经在她老公的挑拨离间 和自己的认知不全 把我完全当成了索取对象 并且会忽略弱化我的付出 她那个好色的老公对我做的一些不清不楚的事 在我抑郁的时候区别对待我 她从来都不记得 唯独记得她老公给过我的一万多块钱 跟我说他也是帮过我 可是她从不记得我给她们买的家具保养品 带他们吃千元的饭 即便在我负债时 她仍然会权衡我给她付出多少 有没有好好招待她们 并且她们完全有能力帮我却不闻不问 她老公我的继父不把我当亲人 我可以理解 可是她蠢到这样 我也没办法解救 不过因果不虚 她老公和亲生儿子那边很疏远 想见都见不到 这也是他挑拨我亲情的报应吧 她陪了我几个月 也没少给她花钱 仍然说在我这里像蹲监狱 让我找阿姨 迫不及待想走 这种感觉像极了我小时候 她忙着去见情人的感受 我知道这次或许也是那种原因 没办法去评价她 我不可能永远无所谓 无论如何都爱她 她要回去我还是有些难过 回忆一遍这些事 是为了让我自己清醒一点 我的生活有她没她其实没有多大变化 心里反而清净很多 没有一个人整天对我怨气满满 跟我比较 认为我应该给她这给她那 一张床睡不出两种人 她和她老公越来越像了 我知道我会很好 她们所做的事都在帮我消业力 虽然没有家人爱我 但我有自然规律保护 有我的猫咪陪伴

你来说说自己想法吧