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当发现处理问题的策略和方法给我们带来痛苦的时候，我们应该

梁静璋

当发现处理问题的策略和方法给我们带来痛苦的时候，我们应该考虑调整策略和方法。如果，坚持不改变，只能一错再错。

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焦虑怎么办

相关回答

陈维军

一个人要改变过去对他的影响，不是回到过去，而是投身于现在——在现有的条件下尽力而为，为所当为。当一个人把现在做好了，不管过去发生了什么，它对一个人的影响都不会是注定的。一个流连于过去的人，他的苦只是苦；一个投身于现在的人，他正在把过去的苦变成现在的甜。

李惠

阿德勒心理学视角下，“糖枣互赠”式的即时交换，本质是一种避免情感卷入的防御策略。它确保了合作效率，却将关系工具化，无法满足友谊对脆弱性的包容与长期承诺。正如阿德勒所言：“真正的归属感不在于你得到了什么，而在于你通过与他人联结创造了什么。”——友谊的价值恰恰在于超越计算的相互成全。真正的友谊需要基于“共同体感”（feeling of community），即对彼此福祉的真诚关怀。若每次付出都急于“还清”，则暗示对关系的焦虑——害怕亏欠或不愿建立长期羁绊，这与友谊所需的信任背道而驰。朋友间的互助往往存在时间差和形式差异（如情绪支持与物质帮助的互换），而即时对等回报更像一种“债务清算”，削弱了情感联结的深度。阿德勒认为，过度追求平衡会阻碍亲密关系的自发性和真诚性。对等回报是心理防御，是回避深层关系的信号。急于回报可能反映个体的自卑情结（inferiority complex）或对依赖他人的恐惧。阿德勒指出，过度强调独立（“我不需要你的恩惠”）实则是对脆弱感的掩饰，阻碍了真正的共情与依赖。将人际互动简化为交易的人，可能缺乏“社会兴趣”——即对他人处境的自然关切。这种功利态度适合短期合作，却无法满足友谊所需的相互理解与情感投入。

曲燕

别活在别人眼里，也别活在自己的情绪里。真正成熟的人，不会沉溺于自己的情绪，也不会活在有限的认知里。从今天起，不断地学习和提升自己，总有一天，你能突破自我、超越自我。

和钰蓉

你喜欢吃鱼，Ta喜欢吃虾，这不是三观不合。你喜欢旅行，Ta喜欢宅家，这也不是三观不合。什么是真正的三观不合呢？月亮与六便士里有这样一句话，你敬畏天理，Ta崇拜权威，这是世界观不同。你站在良知的一边，Ta站在赢者的一边，这是价值观不同。你努力是为了理想生活，而Ta是为了做人上人，这是人生观不同。带入到生活里，就是你喜欢看名著，Ta喜欢看小说，这没关系，但你觉得Ta看小说是不务正业。而Ta觉得你看名著是假清高，这才是真正的三观不同。

张凤琴

真正的化解，是我们在理解自己、理解关系之后，尝试或者允许自己有不同的方式去回应。

陶莎

首先人在一个大的命题下是不可能100%幸福的没有人能一生都幸福也没有人能一年都幸福甚至一个月都做不到但是在一个区间内可以做到100%幸福比如在旅游的一周或者和朋友聚餐的2个小时我们是100%幸福的所以我们的生活中存在许许多多100%幸福构成的而不是一连续的不够完美、不够幸福专注当下感知更多的100%幸福

你来说说自己想法吧