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上了一年班 离职至今还在家里 最近情绪波动很大 时而低
匿名
上了一年班 离职至今还在家里 最近情绪波动很大 时而低沉 时而充满希望 无法正常做自己 朋友圈也不敢发 很在乎其他人的看法 很不自信。
5温暖
12回答
郝文英
温暖了
评论
咨询师
王胜
5年前
很愿意帮助你，可以私聊。
咨询师
李秀明
5年前
在家待了一段时间，特别能理解你所承受的压力，看看现在能不能找到一个出口可以让自己出来
咨询师
冯二玲
5年前
人很难离开行动而生活。
咨询师
吴瑞轩
5年前
离职不能就业，让你把自己定义为了失败者
这个意识判断导致了你的情绪和种种不自信的行为，然后开始恶性循环。
需要打破这个能量系统呢！
停止目前的一些行为，切换另一种不同的，先找自己感兴趣的事情做，让自己积累些能量，从简单做起，等自己精神面貌改变了
然后赶快工作起来吧
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你来说说自己想法吧
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