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我越睡越晚了 。都12点多了。玩手机玩入迷了。天天都是这
匿名
我越睡越晚了 。都12点多了。玩手机玩入迷了。天天都是这样。怎么改掉熬夜。我好像改不掉。我全是毛病。我有很多坏习惯。我应该白天多玩手机，晚上别玩手机。熬夜时间长了身体都坏了。
5温暖
13回答
周昊
温暖了
评论
咨询师
赵艳杰
2小时前
可喜的是你认识到了这样做的危害，不妨制定一个作息时间，试着去执行。战胜自己是最大的胜利！！
咨询师
汤文强
3小时前
当你需要
一个迈上另一条路的触发器，
导航员，
一套从一点一滴开始，循序渐进的有效方案，
每一次进步，每一次成就，都能够被关注，被标记的反馈员，
每一个阶段的能力，与自己期待的水平之间差距的评估员，助手
咨询师
吴巧玲
6小时前
你允许自己躺平吗？你允许自己犯错吗？
咨询师
周晓黎
7小时前
我也是，越来越晚了，每次睡前都有自责感
咨询师
石萍
7小时前
那就强制自己放下手机去做点别的事儿，比如看看书、做做瑜伽、做美食等
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相关回答
张赛男（钢琴）
总是感觉到孤独无助～没有安全感。什么也不想做
你来说说自己想法吧
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