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天底下没有十全十美的人,接纳自己,是学会爱自己的第一步。
宗阳
天底下没有十全十美的人,接纳自己,是学会爱自己的第一步。正是有所谓的不完美,才构成了独特的自我。 不是每一颗星星都是最亮的,也不是每朵花都是最美的。今天,抱一抱自己,与自己握手言和。每个人都是独一无二的,只有先接纳自己的不够完美,从焦虑和自卑中走出来,你才能拥有提升自己的自信和勇气。 认可自己的付出,也坦然承认自己的不足,接纳过去的自己,才能成就未来的自己。
2温暖
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倪元红
温暖了
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李鹏程
《爱我的人和我爱的人》 歌词: 盼不到我爱的人 我知道我愿意再等 疼不了爱我的人 片刻柔情它骗不了人 我不是无情的人 却将你伤的最深 我不忍 我不能 别再认真 忘了我的人 离不开我爱的人 我知道爱需要缘分 放不下爱我的人 因为了解他多么认真 为什么最真的心 碰不到最好的人 我不问 我不能 拥在怀中 直到它变冷 爱我的人对我痴心不悔 我却为我爱的人甘心一生伤悲 在乎的人始终不对 谁对谁不必虚伪 爱我的人为我付出一切 我却为我爱的人流泪狂乱心碎 爱与被爱同样受罪 为什么不懂拒绝痴情的包围
李萍
有一个残忍的真相:孩子在外容易被欺负,往往并非因为“一个巴掌拍不响”或“他做了什么让人不悦的事”,而是他身体散发出来的气质在告诉别人:我好欺负。 一位心理咨询师就曾分享一个案例。一个女孩,从小学三年级起,就经常莫名其妙被班上一个小团体欺负。他们给她取绰号、拿她开玩笑、使唤她跑腿、让她代写作业,甚至栽赃她作弊…… 她默默地忍受了这一切,长达四年之久。她本以为,上了初中后,换了新同学,换了新环境,一切都会变好。但她仍然不可避免地再次遭受同学的欺负、排挤、孤立。 为什么会这样呢?原来,女孩从小到大一直生活在父母的打击否定里,考砸了挨骂,受欺负了挨骂,一句话没说对也是一顿骂。结果导致女孩逐渐养成了懦弱、自卑、讨好、胆小的性格。 而有这种性格特征的孩子,往往是最容易受欺负的。这就像海洋里的流血动物,为什么总是容易受到鲨鱼的攻击。因为血腥意味着有动物受伤了,鲨鱼嗅到了机会。 同理,孩子在外被欺负,是因为他已经先受伤了。他可能在家中已经遭受了奚落、威胁、打压、言语攻击,甚至是身体上的伤害。 因此,当你发现孩子被别人欺负时,不妨先回溯一下自己对待孩子的方式。
刘珍
人不应该被标准化。 每个人都有权利追求“我想要”,成为ta自己
袁升君
被无条件爱过的人都自带光芒:我们通常会认为自信是自己相信自己,但实际上自信是因为爱而自信。 你会认为自信和条件紧密的联系在一起: 我条件好, 我很能干......总之,我是因为条件而自信,一旦我们陷入了这种有条件的认可,背后其实都藏着一个很深重的怀疑:如果我条件不好,你是不是就不认可我了。 所以,真正的自信是和无条件的爱有关。 你的父母在你生命最初的时候,仅仅因为你是我的孩子,所以我对你有一种无条件的爱。正是这种无条件的信任,无条件的认可,才让一个人真正建立了自信。 当那个我 被看见 被认可 被无条件地接纳的时候 我就获得了一种基本的自信 ----武志红
舒艳
快乐一半 悲伤一半 跌倒了 快乐和悲伤混在一起 是哭还是笑 边哭边笑
姜琳琳
1.允许自己“摆烂”3天 2.去菜市场/公园逛一圈 3.记录复盘情绪崩溃全过程 4.将注意力重心放在身体上 5.整理衣柜/书桌 6.听白噪音做家务 7.翻出旧照片/视频 8.主动约朋友见面 9.拆解任务到“不可能失败” 10.做“5感唤醒练习” 11.尝试“10分钟微运动” 12.玩儿童益智小游戏 13.去便利店买“快乐三件套” 14.去KTV大声唱歌 15.观察路上的小细节
你来说说自己想法吧