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我不想成为苛刻的人,我对自己苛刻,对他人苛刻。我不想未来

匿名
我不想成为苛刻的人,我对自己苛刻,对他人苛刻。我不想未来对我的孩子也苛刻,他才一岁,我要从现在开始改变,我要学会对自己更包容,也要学会对他人更包容。我要怎么做到呢,请各位咨询师们给我一些建议

13温暖
18回答
蔡善根
温暖了
评论
你的这个觉察很重要,容错率确实是我们的一个核心素质,我们对他人和事件的理解判断,应对把握,容错率也是决定因素之一 但我们在生活中如何体会,如何权衡,如何自我把握,我们需要具体聊一聊,找到属于自己的平衡点,在这个平衡点中,既有自己对自己的保护和关心,也有对他人、事件的权衡把握

你好!这是很好的开始,包容自己,允许自己,接纳自己。某件事虽然没做好,其实也没关系。给自己每天练习。

真正的看见你自己,对自己宽容,当你这么做了,你也就能理解他人了

首先疗愈自我,只有自己内心充满爱才能够去爱别人包容别人。

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