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与你相伴成长

王倩倩

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贾志侠

人际关系的核心目的是什么？不是让别人喜欢你。别人是否喜欢你，那是别人的课题，你永远无法完全控制，也不必去控制。而是让你在每一次关系中，都能更喜欢自己。如果你在一段关系里越来越委屈、越来越疲惫、越来越讨厌自己，这段关系再“和谐”也是有毒的。如果你在关系里越来越真实、越来越舒展、越来越接纳自己，这段关系再“小众”也是珍贵的。所以，停止讨好，停止内耗。你有权拒绝，有权表达，有权建立自己的边界。你不需要活在他人的目光里。你的存在本身，就已经值得被喜欢——首先是被你自己喜欢。而当你真的喜欢上自己，你会发现——世界也悄悄喜欢上了你。

孙三丽

正念练习，就是针对我们当下的想法和感受，进行专业的练习，调整我们的心理状态，从而做到给自己“充能”。正念练习的方式有很多，但万变不离其宗，重点是让我们的身心回归当下，切实地活在此时此刻之中。进

王红丽

生命的过程在于完整，而不是完美。 ——卡尔·罗杰斯《个人形成论》

龚培军

真爱的发生 --海灵格 1、当你只注意孩子的行为时，你就没有看见孩子；当你关注孩子行为背后的意图时，你就开始看孩子了；当你关心孩子意图背面的需要和感受时，你就真的看见孩子了。透过你的心看见了孩子的心，这是你的生命和孩子生命的相遇，爱就发生，并开始在亲子间流动，和谐而暖人！这就是真爱你的孩子。 2、当你只注意一个人的行为，你没有看见他；当你关注一个人的行为背后的意图，你开始看他；当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。透过你的心看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命与生命相遇了，爱就发生了，爱会开始在心之间流动，喜悦而动人！ 3、当你只关注自己的行为时，你就没有看见自己；当你关注自己行为背后的意图时，你就开始看自己了；当你关心自己意图背面的需要和感受时，你才真的看见自己了。透过内心看见了自己的心灵真相，这是你的生命和心相遇了，爱自己就发生，并开始在自己身上流动，你整个人就和谐而平静！这就是真爱的发生！

杨宝英

婚姻内的冲突，很多时候并不是由于你的伴侣做了什么而产生，只有当你不能接受伴侣的行为时，伤痛才会产生。事情其实并没有好坏，好坏的判断源于你的价值观念。你所看到的每件事都是你内心世界的投射。一切之所以变得越来越令人无法忍受，是因为你对伴侣的行为方式产生了越来越多的道德评判和对抗心理。我们通常都会认为我们是被某件事情所激怒，而事实上我们是被对某件事的认知或信念所激怒。

畅海英

自己喜欢的异性所具有的特征： 1 身体富有魅力的人。寻找恋爱对象时，人会把对方的容貌和自己的进行比较，对和自己容貌相当的异性更感兴趣。虽然俊男美女更吸引人，但如果对方的容貌相比自己好太多，容易遭到对方的拒绝。因此，人在心理上会倾向于找与自己相当的对象，这叫做“匹配假说”。 2 与自己相似的对象。当人遇到与自己价值观等相近的异性时，容易产生好感，继而发展恋情。这种叫做“类似性因素”的心理效应，不仅在恋爱关系中发生作用，在普通的人际交往中，也是构筑良好人际关系的一个重要因素。而且，在对方比自己稍微优秀一点的状态(尊敬状态)下，恋爱关系(或人际关系)更加稳固。

你来说说自己想法吧