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正念练习，就是针对我们当下的想法和感受，进行专业的练习，
孙三丽
正念练习，就是针对我们当下的想法和感受，进行专业的练习，调整我们的心理状态，从而做到给自己“充能”。 正念练习的方式有很多，但万变不离其宗，重点是让我们的身心回归当下，切实地活在此时此刻之中。进
1温暖
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蔡善根
温暖了
相关回答
王倩倩
单君
你若想取，我慷慨给予。 你若想给，我欣然接纳。 你若疯魔，我断然挥剑。 你若悲伤，我静心陪伴。 你若离开，我安心自处。 你若归来，我依旧还在。
李良敏
每个人都有负面情绪。负面情绪里包含着非常多重要的信息，打开这个信息，真正的了解自己。 但实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。 当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪并没有好、坏之分，也不存在真正的“负面情绪”。
王义丽
感性理性 平衡生长
崇霞
主体性体现在三个方面：自主性，胜任感，自我价值感认同。主体性良好的人是一个人格相对健康的人。你是否拥有这三方面的能力呢？第一自娱自乐的能力；第二工作和学习的胜任能力；第三适应关系的能力。
王倩倩
你若平和，无人能扰。有心者，有所累，无心者，无所谓。心事人人都有，不能逢人就说，懂的人不用说，不懂的人不必说。做一个内心强大的人，坚定走自己的路，人生不过是路过，没什么不可放下。
你来说说自己想法吧
