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爱自己，不是要求自己完美，而是明白自己是不完美的，可是不
肖洁
爱自己，不是要求自己完美，而是明白自己是不完美的，可是不完美的自己也值得爱。 今天是2024的最后一天，最好的生活不在别处，而在当下。
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姜红
开工大吉 ㊗️大家有事业，独立，坚强，勇敢，无所畏惧，有魅力～ 无论在哪个领域 都要继续发光吖 我们仍是追梦人！
孙三丽
在亲密关系中，当你认为自己是受害者，自己做的足够好，想要改变对方的时候，对方也觉得他是受害者。
李风锐
我可以这样……
李萍
孩子和父母属于两个完全不同的世界，如果说父母的世界是现实的陆地，那么孩子的世界就是充满了梦幻色彩的天堂。在孩子的眼里，世间万物都有灵性。他们会冲布娃娃牙牙学语，也会和小动物说悄悄话…… 孩子的内心世界，不但丰富多彩，而且爱憎分明，喜欢你就会冲你笑，不喜欢你就会对你置之不理。他们对人的评价不是“好”就是“坏”，对事物的理解不是“是”就是“非”……许多事情在成人眼中是错误的、可笑的，但在孩子的眼中却是正确的、正常的。 由此可见，要想成为称职的好父母，绝对不能以自己的思维模式，按自己的想法，想当然地来教育孩子，你要知道，孩子和你并不属于同一个世界。只有搞懂了孩子的心理，你才能知道自己的孩子需要什么。 所以，要想给自己的孩子一个快乐的童年，一个有益于孩子身心健康的童年，身为父母，我们一定要搞懂孩子的心理，还要了解不同年龄阶段孩子的心理特征。
张建娥
关系的真相 任何一段关系都是双方的共谋 谁痛苦谁改变 谁改变谁受益 只要一个人改变了 全家都改变了 自强则万强
白雪峰
第一个胶囊：放松身体。渐进式肌肉放松、被动肌肉放松、无收缩肌肉放松、线索控制放松、腹式呼吸、尝试瑜伽练习 第二个胶囊：放松精神。想象、引导式内观、练习冥想、听舒缓的音乐。 第三个胶囊：思考问题从现实出发。我思即我得、灾难化思维。 第四个胶囊：正视恐惧。与恐惧相关的焦虑、暴露疗法、保持正确的心态。 第五个胶囊：经常运动。跑步、游泳助你远离恐惧、运动不只让肌肉变得更强健。 第六个胶囊：呵护自己。安排空闲时间、少做事情、晚上睡好觉、放稳步调。 第七个胶囊：简化生活。保持简单、简化生活的方法。 第八个胶囊：停止忧虑。转移注意力，不想忧心事、解离、焦虑暴露法。 第九个胶囊：即刻应对。采取积极有益的行动、应对陈述
你来说说自己想法吧
