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睡醒很累，梦见自己在排球场上打排球，站在主攻的位置，却始
匿名
睡醒很累，梦见自己在排球场上打排球，站在主攻的位置，却始终接不到球，或者接不好球。梦到自己考试，梦到自己没做好。
我知道对应的是现实工作不如意。梦里还知道自己因为工作不如预期，所以做这类似的梦。很累很累。睡醒很累。
导致今天一天状态很差，无心工作。进入恶性循环。
我的心情情绪比较容易收到影响，不稳定。要怎么做才可以理智又稳定呢？
11温暖
9回答
蔡善根
温暖了
评论
咨询师
石萍
1年前
只有放下了焦虑和恐惧你的真实实力才会呈现出，真实的你是可以解决眼前的困难的
咨询师
谢海清
1年前
90"
咨询师
田大朋
1年前
压力大了，及时排解压力，放松心情，运动运动。
咨询师
李娟
1年前
每天给自己一些时间和空间，让自己可以放松的躺平。至少在这个时候里，能安然接受自己的状态
咨询师
翟桦
1年前
你先要觉察自己内耗的部分，把这个先停下来，工作在现在的状态下先不要求要做的更好，维持目前的状态。你所说的那些不如意，不如预期都是消耗你的部分。
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