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与你相伴成长

李婉丽

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相关回答

马松强

心理学中讲谁痛苦谁改变，感觉自己心理出问题了就要思考如何调节自己，期待通过他人，环境的改变来让自己好起来是妄念主动来“自首”的需要太大的勇气！心理健康教育的普及是解决问题的根本！每个人都要学习了解一下心理健康知识！知己知彼百战百胜！

贾素凤

感受是我们经历一个事件后产生的一种情感体验，体验有轻有重，严重的时候会影响人的行为，比如生气、愤怒的时候会做出一些失控的行为。情绪也有生存的意义，愤怒是一个求生存的情绪，恐惧，伤心等等都是。它们告诉我们，该怎么做才能活下去？需要逃跑，需要打回去，还是需要藏起来。

张寒焱

你能够知道自己被幻象所吸引，就已有一个好的出发点。找回本心还是有一些途径的。首先是先慢下来和停下来。然后安静之下，既可以从认知方面去加深或者提高；也可以用身体的放松、静修来带动心的平静；还可以从一些美好的事物中去寻找、体验共鸣。从而与自己的本心去联结，这样的去寻找。

杨婷

真正有智慧的人，内心带着清醒的悲观，看透世事本质；外在却始终温和积极，历经生活百态，依然热爱人间日常。尼采曾说：灵魂高贵的人，都自带忧郁气质。悲观从不是软弱，而是远见、良知与内心的悲悯。真正的乐观，从来不是懵懂的天真。唯有见过生活的残酷、走过低谷黑暗，依然选择好好生活，这份乐观才拥有真正的力量。你有没有这种时候：早已看透人情冷暖，却还在人前刻意装作豁达乐观，把所有低落都悄悄藏在心里？可以尝试一个全新、微小的改变：往后不必事事都附和、刻意装开朗。遇到不想热闹的场合，就坦然安静待在一边，不用勉强合群，顺着自己的本心来，舒服自在就好。

尤四海

格心灵语：习得未必就是好事，失去未必就是坏事。比如说：习得性无助。人天生就会求助，无助才是最失败的习得。

那晓旭

活在状态里的快乐要比活在目标里的快乐更长久、也更踏实。

你来说说自己想法吧