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“潜意识里的东西意识化，不能表达的情绪言语化”，就是疗愈

张洪霞

“潜意识里的东西意识化，不能表达的情绪言语化”，就是疗愈的基本理论

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黄芳

在亲密关系里，想深切地了解Ta，想听到Ta内心的声音，减少沟通交流阻碍，避免疏离感，获得亲密感。请学会: 1.用脑聆听，我们听到的是内容和故事，培养的是我们的智慧、逻辑和洞察力。 2.用心聆听，我们听到的是喜怒哀乐，培养的是我们的利他心、同情心和爱心。 3.站在对方的角度，想象如果你是Ta，你经历了那些事情，有什么样的体验和感受，然后把这些体验告诉对方。让对方觉得你真的了解，同理到Ta。

王丽华

高情商的人这︈样沟︃通： 1.用陈述￶句代替反︉问句。例如：我想︇要你多哄￶哄我。错￱误示︀范：你要游￶戏还是要我？ 2.用受︈伤代替生气。例如：如果你忙到没有时间回我消︄息，我希︊望你能跟我说一下，不︍然我￶会担︉心一整︃晚的。错︀误示范：其实你根本不在乎我，再忙能忙到没时￱间回消息吗？ 3.表￶达你的愤︍怒，但不︊要愤︉怒的表达。例︈如：我不喜欢你这样做，其实不︊用我说，你也知︃道我︄会生气。错误示︉范：滚开，我不￶要跟你说话，我不听！

张建钗

为了躲开责任带来的痛苦，数不清的人甘愿放弃权力，实则是在逃避自由。

李明亮

1. 从历史中学习，要了解来访者成长历史与重要人际关系，从中总结经验教训，助力来访者理解自身行为模式和情感反应。 2. 与来访者合作学习，需在咨询过程中持续学习，和来访者建立有效合作关系，知晓其需求与偏好，以提供更个性化服务。 3. 在孩子身上学习，通过观察理解孩子的行为与情感，获取关于人性和发展的深刻见解，这对理解帮助成年来访者也很有价值。

王新宇

“勤能养财，学能养识，善能养福，乐能养寿，动能养身，静能养心。”

胡周琴

“热爱是生活强有力的助推器，它会赋予你能量，促使你不断探寻生命的更多可能。心有热爱，眼中自有光芒。找到所热爱的事，并为之全力以赴，我们就更能活成自己喜欢的样子。” 早安～

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