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与你相伴成长

很多时候，你那些义无反顾的执着，那些让你遍体鳞伤的坚持

王钰铭

很多时候，你那些义无反顾的执着，那些让你遍体鳞伤的坚持，最终都将成为浮云。

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人各一方月共一轮祝福无边明月代传

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所谓命运，只是你未曾觉察的自己。 ——荣格

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不要总觉得自己很善良，而身边的人总是很差劲。你想过没有，如果他们真的不咋地，因果就不允许他匹配到这么好的你。

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如果希望得到心理咨询师的帮助，如果感觉现实生活遇到各种问题需要分析，如果自己的情绪经常低落或者易惹，如果需要个人的自我认识和成长，你可能需要选择心理咨询，那么我们做咨询需要准备什么呢？我从我的心理咨询工作经验简单列举如下：一，你遇到的现实问题感觉到是自己有什么心理问题不能解决的而希望得到解决。二，我了解咨询师的基本资质，基本的咨询风格及学习工作经历和咨询理论方向，并且通过一两小时/次的咨询体验到交流的质量感受（不能用自己的情绪感受直接判断），需要给自己时间和空间反思是否有帮助。三，我可以与咨询师讨论确定某现实问题里包含的心理问题，并确定需要调整。四，我有一定的经济能力和时间持续而有计划的接受咨询，并感觉可以安全自由的表达。五，我能够接受咨询中的一些不舒服的感觉，并在咨询中向咨询师表达，而不会压抑自己的感觉，或者回避咨询。六，我做好改变心理的准备，但我并不是再用原来的思维来评价自己的改变和要求自己。七，我可以根据咨询的问题练习我对自己想法情绪的觉察力和对身体感受能力，并实施行为上的部分调整。咨询改变心理不是外在道德或者规则上判断对错好坏，而是通过分析了解这些情绪，意识，感觉对自己身心利弊，并加以改善。我们不需要立刻全部改变，我们只需要一点点，一部分改变到一定程度。没有完美而只有完整的咨询，完整的人生体验。

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你来说说自己想法吧