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睡不着了

亦雪
睡不着了

12温暖
5回答
蔡善根
温暖了
评论
做冥想放松进入睡眠

那会儿睡不着您一定很烦躁,难受吧。睡不着时,您心里在想什么呢?

睡眠是在人很放松的状态下自然而然的事情,过多的思虑,急于睡着的心态都会让你越想睡越睡不着。那怎样才能在想睡的时候就安下心来稳稳的入睡呢?欢迎你联系我来聊聊

有什么心事?说说吗

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你来说说自己想法吧