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早在17世纪,人们就开始猜测“潜意识”这个概念了。威廉·

田大朋
早在17世纪,人们就开始猜测“潜意识”这个概念了。威廉·詹姆斯说过,有些心理活动可能就像身体里的内脏器官一样,它们一直在默默工作,却不受我们的意识支配;这便是在形容潜意识。而精神分析带来的巨大的价值,在于探究潜意识里有什么。弗洛伊德著名的冰山理论大家都知道,他认为,我们的人格就像海上的冰山,露在海面上的那小部分是我们能意识到的自己,但更大的部分,也就是潜意识,却藏在海面之下,我们看不见,而这部分潜意识对我们的发展和行为有着很大的影响。精神分析的目标不是研究我们看得见的自己,而是去探索那个隐藏得很深、我们完全不了解的另一个自己。

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冯二玲
第342天 家庭“温度计” 找一个时间,你们可以决定好是半小时五十分钟、一个小时、二十分钟还是两个小时。每隔一段时间,找出这样一个时间来邀请所有的家庭成员都坐下来,围成一个圈,准备一台录音机,然后你们彼此之间开始轮流分享。 第一个就是分享欣赏。比如说这五分钟是欣赏时间,那我们就彼此之间表达欣赏。每个人轮流发言,就是分享我欣赏爸爸的事,我欣赏孩子的事,近一段时间内所发生的事情做一个彼此欣赏。这是第一个刻度。 第二刻度,来表达彼此的抱怨。比如说我们下十分钟,说出我对谁在这段时间内不满意的事。 第三个刻度就是,我们在理解。比如说用十分钟的时间来表达彼此,就是这段时间里,我观察到了你做了一件事情,但是我不太理解,你能告诉我为什么吗?表达彼此这个谜题。 第四个刻度就是,表达新的信息。花一段时间来报告自己,就是我这一段时间内,我所做的事情是什么?我发生的事是什么?我的好消息是什么?去报告自己的信息。 第五个刻度就是,花一些时间来表达彼此这个愿望。就是我想要的有哪些?我渴望得到的有哪些?我想让我的家庭成员彼此知道我的愿望,和我近一段时间的目标。他们有可能会帮你实现,或者是帮助你记着,或者是去分享你的内心世界。 按照这五个维度来进行彼此的分享,你会发现这样会迅速增加你们家庭的凝聚力的。其实不光是家庭,在工作中的团体中,恋人中也是非常好用的。

你来说说自己想法吧