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我们被对待的方式,也会成为我们对待别人的方式。
张秀丽
我们被对待的方式,也会成为我们对待别人的方式。
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个人成长
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肖洁
表面上看,生活一切都很好, 但内心却感受不到真正的满足。 一种茫然的不安和空虚一直在蔓延。 对生活厌烦,但却不知道可以做什么。
张秀丽
关系的形态简单到,其实只有两种,不是对错,而是合作与对立。 那些拥有美满家庭,和谐关系的人,就是懂得在婚姻中建立合作关系的人,他没有永远的敌人,也没有永远的朋友,只有永远的合作,这也是所谓高情商的人。
张景红
敏感与钝感,没有对错好坏之分,且敏感与钝感是人格特质,我们不必纠结于它们,改变于它们。钝感力和敏感性不应对立,接纳自己,悦纳自己,每个人都有自己的个性,都有自己独特的人生。
张丽坤
人的情绪伴随思维产生,情绪上的困扰是非理性的思维所造成。 理性的信念会引起人们对事物适当、适度的情绪反应;而非理性的信念则会导致不适当的情绪和行为反应。当人们坚持某些非理性的信念,长期处于不良的情绪状态之中时,最终将会导致情绪障碍的产生。 非理性信念的特征有: ①绝对化的要求。比如“我必须获得成功”“别人必须很好地对待我”“生活应该是很容易的”,等等。 ②过分概括化。即以某一件事或某几件事的结果来评价整个人。过分概括化就好像以一本书的封面来判定一本书的好坏一样。一个人的价值是不能以他是否聪明,是否取得了成就等来评价的,人的价值就在于他具有人性。 非主观评价一个人,而代之以客观觉察人的行为、事实本身,每一个人学会客观接受自己和他人是有可能犯错误的,而非完人,学会无条件的真实的自我接纳、接纳真实的他人。 ③糟糕至极。这是一种认为如果一件不好的事发生将是非常可怕、非常糟糕、是一场灾难的想法。非常不好的事情确实有可能发生,尽管有很多原因使我们希望不要发生这种事情,但没有任何理由能确定这些事情绝对不可能发生。 我们将努力去接受未来的不确定性,在可能的情况下学会适应任何的改变,并努力生活在每一个当下,而非灾难化的担忧中。
黄强
可以防御他人的攻击,但对他人的赞美却无能为力。
王义丽
灵魂是先于头脑,并以各种可能的方式超越大脑。 作为一名经验丰富的灵魂工作者,我将灵魂作为我的首要任务,我所能做的就是为这条起伏不定的螺旋形路径提供建议。我花了很多年的时间才获得了一些我的“真正的道路”,即便如此,我仍在成长。
你来说说自己想法吧