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请求:我希望你做什么? 请求想要得到积极的回
周秀英
请求:我希望你做什么? 请求想要得到积极的回应,应越具体越好。比如:领导对员工说:我需要透明度。这个表述就比较含糊,如果这样说:我希望你每一封邮件都抄送我。这个表述就比较清晰。越清晰的请求,越能得到有效的执行。一旦人们认为不答应就会受到惩罚时,他们就会把我们的请求看作命令。所以说出请求时,我们还要注意语气,免得被别人误以为是命令。
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职场二三事
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和钰蓉
出自于黎巴嫩裔诗人卡里-纪伯伦的诗集《沙与沫》,每一句都直击内心。他直视自己的内心,而不是常见的麻木和伪装,它将我们的人生解剖展示开来,让我们更加透彻地看清自己、了解自己。 当我们将自己的内心像拨洋葱一样层层扒开后,就像这七句诗把我们的懦弱卑微,自我矛盾、自我怀疑、自我否定、摇摆不定和其他不足都一一揭示出来。
祝云慧
选择心理咨询师,核心是专业资质、匹配度、伦理边界三者兼顾,而非单纯依赖名气或共情感受。 首先,核查专业资质与受训背景。优先选择持有国家认可的心理咨询相关资质、具备心理学/临床心理学专业学历,且接受过长程系统培训(如认知行为、精神分析、家庭治疗等主流流派)的从业者。避免选择仅靠短期证书、无稳定督导与个人体验的从业者,专业训练是咨询安全与效果的基础。 其次,匹配咨询流派与自身需求。不同流派适配问题不同:焦虑、强迫、行为问题更适合认知行为疗法(CBT);人际关系、原生家庭议题可选择精神分析/心理动力学;婚姻家庭矛盾适合家庭治疗;情绪调节、自我成长可考虑人本主义。明确自身核心困扰,能大幅提升适配效率。 再者,重视咨询关系与边界感。优质咨询是“专业陪伴”而非情感依赖:咨询师能稳定倾听、不评判、不随意说教,不替你做决定,同时清晰设置咨询时间、费用、保密原则。若出现过度亲密、越界建议、夸大疗效、强迫续费等情况,应立即终止咨询。 另外,关注伦理与保密原则。正规咨询师会严格遵守保密协议(仅在自伤、伤人、儿童虐待等法定例外情况破保密),咨询设置稳定,不随意更改时间、不线下过度接触,这是职业底线。初次咨询不必急于判定效果,重点感受:是否能自然表达、是否被理解尊重、是否对自我探索有新视角。若多次沟通仍感压抑、被指责或无进展,及时更换更适配的咨询师。
林晓燕
我的咨询工作多数与潜意识交流,与身体、感觉、情绪共处,解决问题快速有效 感恩遇见信任的来访者
刘妍
在养育孩子的过程中,往往有太多的取舍、进退和利弊,需要我们父母来权衡决策。父母不一样的选择,往往造就孩子不同的人生走向。 有远见的父母,不会禁锢于思维,而是努力用自己的见识,去为孩子的成长投下一束光,照亮更为宽阔的人生道路。善于发现孩子的天赋、正确引导、不对孩子预设高期待,而是抱有一个平常心一个阶段一个阶段的踏实可能是缓慢地递进的过程,有规则、有条理的进行。 与您一起相伴学习成长,做智慧父母!
那晓旭
一个又一个的筋斗栽过去, 只要爬得起来, 一定会逐渐攀上高峰, 超脱在小我之上。
陈锐
在乌鸦的世界里,天鹅是有罪的… 致敬每一位真诚付出的职场人!
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