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1被害妄想症强烈 2容易完美主义 3脑回路链接过度负面如

匿名

1被害妄想症强烈 2容易完美主义 3脑回路链接过度负面如何改善神经链接 4拖延症 5没有亲友无法与任何人相处，无法适应社会，自卑 6死亡教育 7需要文学诗歌哲学方面正能量 8有以上任一方面适合的书籍吗

17温暖

10回答

蔡善根

温暖了

评论

1年前

被讨厌的勇气

1年前

写错了，是《了不起的我》

1年前

《了不起的你》推荐给您

1年前

《生命的重建》

1年前

《精神焦虑症的自救》《自卑与超越》《接纳不完美的自己》《拖延心理学》

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相关回答

陈陈

高敏感请问我自己是有强迫焦虑倾向吗？比如说早上计划六点起，但凡晚起了一个小时就会焦虑的不行，给自己制定目标，没有具体的截止时间，总是希望越快越好，哪怕很努力了，回头再看，总觉得自己过去每天没有全天努力，原生家庭特别糟糕，但对自己要求特别高，月薪一万已经不能满足自己的要求，希望创业成功，但是感觉好难受啊，又很害怕面对不确定性，经常焦虑的，心脏不舒服

林

我不明白应该如何和人沟通才是正确的，感觉跟人沟通很怕讲到惹到人不高兴，以后见面我觉得都无法面对这个人，一直去讨好自己又很讨厌这样，遇到被人说这不行那不行的自己又非常不自在，说自己不对时，这样不行时，心里真的有种不把这种人干掉不看他倒霉就很不舒服的感觉

豌豆

几年前B说我牙不好看，说了很多次让我矫正牙齿他来出钱，慢慢的我被他说动了，决定要做了才发现需要两万，他原来也不知道需要这么多钱，嫌太贵说那不做了！但是我已经被他说动了整牙，但是太贵我没钱怎么办，就想到去我老家乡下做，乡下花费三四千就行，他说这个费用他可以接受，但是路程很远，上班不方便，所以我就在郑州市区附近郊区一个镇上做的矫正，需要八千，他没有出钱，后来在我的要求之下付了1500。后来我有一个工作机会离开了郑州，几年相处下来，我是不会为了他留在郑州的。也是我幸亏来到了北京，幸亏单位管的严因疫情不让出京，没办法只能在北京重新花钱做矫正。奔走了好几家医院，我才发现如果再接着原来的方案做的话，我将面临着毁容并且牙齿脱落的风险，但是这个时候就算挽救也不能达到很好的效果了，并且又要支出两万的矫正费用，是我一个人承担的。我今天又来做矫正了，每次结束我都挺恨他的，他嫌我不够好看想要改变我，我如果和他在一起就要防着他，防着他在我意志力薄弱的时候施加影响！通过这件事，以后谁要是嫌我不好看，或者否定我要我改变，尤其是在亲密关系里，有多远滚多远！

单身的苦

一生恋君任冬秋，青天碧海情长留？心如止水淡月儿，独守灯火阑珊处。伊人已作他人妇，空余此心更付谁？天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。

一一

没安全感、心底阴暗、爱嫉妒、爱比较、爱竞争、爱焦虑、爱恐惧、好像都与存在感不强有关

sedona

每次去实体店专卖店试衣服的时候，我就会感叹，这些材质穿的都挺舒服的，但是我还是舍不得买，虽然我现在有能力买。转过头回家还是买十几二十块的衣服。衣服的款式也大部分是在于如何惊艳别人，让别人喜欢，就是很少有让我觉得舒服是为了自己的身体

你来说说自己想法吧