两性关系中，不管相爱的两个人最后分道扬镳还是长相厮守，它

翟桦

两性关系中，不管相爱的两个人最后分道扬镳还是长相厮守，它们有这样一种魔力，能帮助你成为一个睿智的、道德的、情感复杂的人，能让你的灵魂增加份量。但是你必须参与发酵的过程，而这一过程有时是以灾难和绝望的形式出现。不管是他对你的冷漠，还是你对他无法抗拒的依恋，都不过是反映了你没能热爱自己和自己的生活。所以，你要认真仔细地看待发生在你身上的情爱故事，你为什么会吸引这个人，为什么会气、会恨、会怨、会悲伤、会沮丧，会觉得天塌下来了。也许你就会从这里开始发现了自己的灵魂，开始给予它关注与关怀，从而让自己可以有换一种活法的机会。即使分手、离异也不再是悲剧，它变成一个仪式，让我们一步一步走向心灵成长，成就最本来的自己。

0温暖

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感情那些事

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谢芳媛

舍掉“没有就会不安”的感觉轻灵的才是流动的。舍掉“什么都不舍得”的想法对过去和旧物越执着，你就越难拥有新的美好。舍掉“不好意思” 从“说出来怪不好意思的” 到“总之，先说出来”。舍掉过分的欲望梦想肯定是要有的。但要脚踏实地，一步一个脚印去完成。舍掉一切会阻碍你活出自我的限制做自己，成为自己，是你今生最重要的事。这辈子，在为任何人负责之前，先为自己负责。在照顾任何人之前，先照顾好自己。当你自己开心、轻松、幸福，你才会给到身边的人更好的支持。愿你懂生活的“舍” 遇见更丰盛的“得”

罗鑫

1.现在的你是以下哪种表情呢？ 2.模仿其他表情，并说出你的感受，联想到的情景。

赵莎莎

“我可以解决这件事，只需要5分钟……” 母亲粗暴地打断她说： “不需要你解决任何事情。作为惩罚，从今天开始，再也不允许你上网。现在，把账户密码给我。” 小斯蒂芬妮一听，觉得天都塌了。因为上网是她当时唯一能逃避现实世界、寻求精神慰藉的方式。如果这种方式都被剥夺了，她宁愿自杀——事实上，小斯蒂芬妮当时已经有很长一段时间都在考虑关于自杀的事情了。她一直藏着一本杂志，杂志的封面上是两具血淋淋的尸体，那是1999年美国科伦拜中学校园枪击案两名枪手的尸体。小斯蒂芬妮经常会盯着这个封面，幻想着以自杀作为最后的选择。她宁死也不愿意放弃上网。所以，尽管一向都很逆来顺受，但是这一次，面对母亲提出的这个要求，小斯蒂芬妮第一次冷酷地说出了一个字： “不。” 母亲一听，先是一脸难以置信，转而怒气冲天。她嘶吼着，痛骂着小斯蒂芬妮是一个不孝的、狗屎不如的丑八怪和讨厌的人渣。同时对她拳打脚踢，揪着她的头发，把她从房间里一路拖下楼梯，扔到了她父亲的书房里。父亲坐在电脑前，脸色铁青地看着她们母女俩。 “她不肯交出密码。”母亲对父亲说。小斯蒂芬妮从地上爬起来说： “我能搞定，不需要密码——” 还没等她说完，父亲就站起来，一把揪住小斯蒂芬妮的衣服，把她扔出去了。她摔到一排书架前面，那排书架就是她之前藏那张色情图片的地方。父亲恶狠狠地对她说： “你要是不给我密码，我就掀翻书架压死你！” 小斯蒂芬妮疼得咬紧牙关，不说话，结果反倒被父母当成了无声的反抗。暴怒的两个人对她一顿混合双打，从下午一直打到傍晚。最后，三个人都累坏了，在那儿喘气。小斯蒂芬妮躺在地板上，眼泪不停地流，她心里在呐喊：这不公平，这不公平，这不公平！我这么做都是为了保护你们的婚姻，保护这个家庭！这一点都不公平！最后，父亲抽出了一根高尔夫球杆。斯蒂芬妮说，球杆的顶部比父亲的拳头还大。父亲发出了最后通牒，瞄准斯蒂芬妮的脑袋，一杆子挥了下去。斯蒂芬妮躲开了，球杆打中了一个凳子，把凳子直接打瘪了一块。看着那个凳子，斯蒂芬妮知道，老爸这是不想让她活了。她只能交出了密码。这就是小斯蒂芬妮童年和青少年早期的家庭生活缩影。虽然，她千方百计地想要维持住这个家庭，但是，不可避免的事情后来还是发生了。在她13岁那年，母亲跟她说： “我跟你父亲要离婚了，我又找了一个男人，他有一栋大房子，你跟了我的话，就能过上好日子，你考虑一下。”

和钰蓉

真正的失望不是怒骂不是嚎啕大哭，也不是发脾气，而是你做什么，说什么，我都觉得和我再分也没有关系。我的生活再也不想与你分享，同样你的日常我也完全不想了解，热情这个东西，被冷落几次就会变得不明显了。什么东西都是攒出来的，压死骆驼的不是最后一根稻草，而是每一根，后来的放弃，也不过是用眼泪换来的大彻大悟罢了。

王娟娟

“建立主体性”是当代人对抗精神内耗、找回生命掌控感的核心课题。它不是变得自私或固执，而是在纷繁世界中，确立“我是谁”、“我要什么”以及“我如何与世界互动”的内在坐标。

钱英

我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，他本来就是这个样子。在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任他存在，任他消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，他该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子，我允许，我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地体验，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。

你来说说自己想法吧