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樊登老师说:对女儿不要太凶,爸爸一定要对女儿好,如果爸爸
王倩倩
樊登老师说:对女儿不要太凶,爸爸一定要对女儿好,如果爸爸对女儿不好,这个女儿就不知道什么叫做真正的爱,她没见过世面,没见过爱的世面,她不知道一个异性对你好是什么样子。 富养女儿,不是娇生惯养,而是精神富养,是思想,是见识,是自信,以及面对未来的底气,她不会被廉价的爱感动。养女儿如养花,最好的花匠是爸爸。
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那晓旭
没事别老反思, 很多反思都是低质量的内耗。
高瑞
1、爱自己的第一个层面:吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好,健康长寿; 2、爱自己的第二个层面;收拾打扮好自己,补充自己的知识面,去接受文化艺术的熏陶,做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。 3、爱自己的第三个层面:接受自己的出身,接受自己的容貌,接受自己目前的境况。 4、爱自己的第四个层面:正确对待自己的情绪,允许它们的存在,重视它们的表达,接受它们的爆发。慢慢学习与之相处,疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。 5、爱自己的第五个层面:去沉思、觉察情绪背后的原因,这些原因来自哪些原始伤痛,直视伤痛和拥抱伤痛。 6、爱自己的第六个层面:我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕,每一个情绪都是这些古老印痕的表达。我们能与每个情绪和解、深深地爱上自己每个情绪,我们就开始爱家人、周围人、爱这个世界。 接纳自己,才能接纳他人,爱自己,才会爱他人。放过自己,才能放过他人。 7、爱自己的第七层面:我们经由爱自己,走向爱这个世界,从而开始了真正进入身心灵合一的状态。 最好的爱,是灵魂的相依。先学会让自己幸福的能力吧。
那晓旭
当你一直对外掩藏自己的情绪 结果就是跟所有人都很疏离 你会感觉到莫名的孤独 而别人会感觉你难以亲近 情绪本无好坏 看见,识别,表达你的情绪 关系才会更轻松流动
宗阳
内心强大的人,不会让自己陷入情绪的泥沼,而是学会及时清理,轻装上阵。 接纳情绪,但不被情绪控制。情绪本身没有对错,关键在于如何对待它。 当负面情绪出现时,与其拼命压抑或否认,不如承认它的存在,观察它、理解它,然后让它自然流动。 真正的情绪管理,不是消灭情绪,而是与情绪和平共处。 减少“情绪反刍”,停止过度思考。很多人习惯反复咀嚼过去的痛苦,就像牛反刍食物一样,越想越难受。 情绪反刍不会带来任何解决方案,只会让你陷入更深的焦虑。 学会转移注意力,去做具体的事,比如运动、阅读、写作,让大脑从无意义的纠结中抽离出来。 建立情绪边界,不让外界随意影响你。内心强大的人,都懂得设立情绪边界——别人的情绪是别人的,你的情绪是你的。 你的情绪价值很珍贵,不要轻易让别人透支。
王晓静
认定一个目标,便专心致志地向那里走,其余一切都置之度外,这是成功的秘诀,也是免除烦恼的秘诀。 生命途程上的歧路尽管千差万别,而实际上只有一条路可走,有所取必有所舍,这是自然的道理。 世间有许多人站在歧路上只徘徊顾虑,既不肯有所舍,便不能有所取。世间也有许多人既走上这一条路,又念念不忘那一条路。结果也不免差误时光。
张凤琴
“愤怒最主要的功能是应对“不公平”,发怒能驱使我们讨回公道。” 我们该怎么对待愤怒、悲伤这些消极情绪呢? 愤怒不一定是问题。 实际上,一个情绪算不算是消极的、有问题的,关键是看它能不能帮你改善未来。 于是挖出了一条妙计,那就是从认知上调节怒火—— 生气时,你可以问问自己: 我的愤怒会不会在未来为我争取到更公平的境遇? 愤怒能不能起到震慑第三方的效果? 如果否,继续生气也没用。如果是,那么继续燃烧怒火,有何不可呢?
你来说说自己想法吧